【7/28:受験生にもアーユルヴェーダは適応できる】

chiechie

2022年7月28日 08:16

受験生はたくさん
勉強が必要なので

眠さに打ち勝って
キビキビ動きたいもの

そのためには
食事は苦味や辛味のものも
取り入れたり

体を洗うときも
ゴシゴシ、硬めのもので洗い、
体に刺激を与えると良いでしょう

体が活性化されていれば
動きたくなり、
眠くなりにくくなります

ピッタとヴァータの良さを
プラスして、
カパの鈍重さを減らす
のが良いです

※受験でピリピリしたり
緊張、不安を感じやすいなら
甘味のものも良いですよ

こんなふうに
食事や生活面で
職業や目的のために
サポートすることも
できるんですよ

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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