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【8/31:怒りの感情に振り回されないことが大事】
怒りは
抑えた方が良いものの一つ
怒りが持続すると
ピッタが乱れ、
結果、心臓や血液組織にも影響、
抜け毛も多くなります
(他にもありますが)
怒りは起こるものであり
必要なときもあります
けれど
それに身を任せないことが大切
怒りが湧いたら
呼吸に意識を向けましょう
呼吸を整えると
心にも少し隙間が出来ます
また、オージャスが多くても
怒りが起こりずらくなります
日頃から
オージャスを含む食品、
食や生活から
オージャスを増やす工夫を
するのも良いですよ
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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。
こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。
やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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