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【10/31:チャラカがすすめる常食すべき食品群】
アーユルヴェーダの古典書である
チャラカサンヒターには
常食すると良い食品が説かれています
・シャシュティカ米
・シャーリー米
→日本人なら日本米で良いと思います
・ムング豆
・岩塩
・アーマラキー
・大麦
・雨水
→名水とかでも良いかも
・牛乳
・ギー
・乾燥地帯に住む動物の肉
・ハチミツ
これらのものは
例えば病気で太っている人などは
痩せさせ、
痩せて体力がない人などは
太らせます
ドーシャ、アグニ(消化力)、
ダートゥ(7つの組織)を阻害せず
太っている人も、痩せている人も、
年配者でも、どんな人にも
良いもの
これらの食品であれば
病気も起こりにくく、
病気や虚弱であっても
悪くなりにくい
これらのものは
冷蔵庫に常備しておくと
良いですよ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。
こうしなければダメ、できないからダメ、 とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、 と思うものはやってみて下さい。
やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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