【11/4:部分だけでなく全体を見よう】

chiechie

2022年11月4日 08:14

アーユルヴェーダの話で言うと

特定の味はドーシャ（ヴァータ、
ピッタ、カパ）に対して
有用か、そうでないか、
があります

心身の病気や不調は
ドーシャの乱れが伴うため
乱れたドーシャに有用な味をとる
のがすすめられますが

病状が強すぎる場合は
負けてしまったり、

製造法や製造過程、保存状態
によって変化してしまうことも
あります

※例えば納豆は善玉菌を増やしたり
血糖値の上昇を抑えたり、
大豆イソフラボン、血栓や骨折の
予防に良いと言われますが

品種や製造法、産地によっては
全てが得られない場合も
ありますね※

なので
部分だけではなく、全体を
見た上で取り入れるものを
選ぶと良いでしょう

そして最終的には
その時の自分の体に合うかどうかで
決めると良いです

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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