【6/19:ヴァータが強いと消化力も不規則】

chiechie

2022年6月19日 08:37

ヴァータ（空と風）の不規則さは
消化力にも現れます

風は常に不安定で
穏やかな時もあれば
嵐のように動く時もあり、
それは1日、1秒、刻々と
変化します

火も風が強ければ着火し、
弱ければ着火しません

そのように
お腹の火も着火する時と
しない時が出てきます

お腹が空いていないのに
無理に食べる必要はないですが

かと言って、
食事を抜いてばかりいると
ヴァータをより増やし、
更にお腹が空きにくくなります

ヴァータを整えるのに一番良いのは
規則正しい（食）生活

食事も完全に抜いてしまわず
軽くして、少しで良いので
消化に負担がかからないものを
とると良いですよ

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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