【6/18:梅雨の不規則な天気はヴァータを増やす】

2022年6月18日 08:34

ヴァータの特徴は
規則性がなく、変化が多いこと

梅雨時期の雨が降ったり止んだり
暑かったり寒かったり
日によって変化の大きい気候も
ヴァータの影響が出ます

それによって
疲れやすくなったり、冷え、
お腹が空きにくくなったり、
不規則以外のヴァータの特徴も
体に出てきやすくなります

そんな時は体を温める食事やお風呂、
適量の油分、甘味
食事を抜かないなど
（食欲のないときは軽めにして
少しでもお腹に何か入れる）
規則正しい生活や
動きすぎない、しゃべりすぎない、

を心がけると良いですよ

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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