【9/24:排泄を促す食べ物は良い食べ物と言える】

chiechie

2022年9月24日 08:23

排尿、排便がスムーズに
行われることは
健康であること

例えば尿が出ないと
そこから　むくみが生じ
腎臓や心臓にも負担がかかります

排尿、排便がスムーズかどうかは
食べ物、飲み物にもよりますよね

その点では
食べ物の中の栄養素だけでなく
排泄がスムーズにいく食べ物が
良いと言えます

どんなに栄養がある食べものでも
食べて出す、が出来ないと
吸収もうまくいきません

アーユルヴェーダでは
排泄がスムーズにできるまでを
消化力としています

胃が痛くなくても
排泄がうまくいっていなければ
消化できたとは言いにくい

栄養素を意識するほかに、
排泄がスムーズにいく
食べ物を取り入れて
きちんと吸収できる
土台作りも大切ですね

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？