【10/17:ヴァータ体質でも太ることはある】

体重過剰になったことで
強い食欲に悩まされることも
ありますね

体重過剰になると
カパと脂肪組織が増えますが

それにより
ヴァータの通り道がなくなり
（ヴァータの閉塞）
食欲が増し、食べないでは
いられはくなることがあります

お腹が空いて食べるのなら
アーマにはならないので
食べても良いのですが

脂肪にならないように
内容を工夫すると良いです

繊維質のものなら
お腹はいっぱいになりますが
脂肪にはなりません

このように
できる部分から
無理せず取り組むと
良いでしょう

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく手放して下さいね😊
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