#カウンセリング
カウンセリングと診察の記録（1/16）
今日は、主治医の先生の診察からです。
昨日から調子が悪く、待合室でボロボロ泣きながら座っていました。
『どうでした？』
「落ち着いて過ごせる日が多かったんですけど、昨日くらいから、また気分が落ち込むようになってしまいました。』
『睡眠は取れてますか？』
「睡眠は取れてます。いま、エスゾピクロンとベルソムラ両方飲んで寝てるんですけど、デエビゴの時よりも悪夢を見る頻度が減ってきて、朝まで寝られる日
診察とカウンセリングの記録（12/5）
今日、言葉にするのでいっぱいいっぱいだった場面があったので、あまりちゃんと受け答えを覚えてなく、文章ぐちゃぐちゃです。
『どうでした？』
「２週間くらい調子が悪かったんですけど、ここ数日ちょっと落ち着いてきたような感じがしています。」
『調子がいいなってどういうことがあると思います？』
「外出ようかなって思ったり、あと、調子が悪いと恋人のこと思い出したりすることが多くて、それがなくなるとちょっ
カウンセリングと診察の記録（11/14）
文章ぐちゃぐちゃですみません。
例え話が展開しますが、今日は自分にとって大事な話をしたと思います。
『どうでした？』
「今週は、頭痛がひどい日が何日かあったんですが、気持ちは落ち着いて過ごせていたと思います。恋人のことで思い悩む時間が減ったので、ドラマとか映画見たり、復職のことについて考えたり…」
『もともと頭痛持ち？』
「そんなにひどい方じゃないですけど、たまに」
『そういうときって、つらく
診察とカウンセリングの記録（11/7）
もっと、過去や自分のことについて掘り下げたかったけど、今日はうまく話せませんでした。
文章ぐちゃぐちゃですみません。
『どうでした？』
「先週外出が続いて無理をしたからか、前回の病院のあと体調が悪くなって3日くらいは横になって過ごしていました。」
『そうなんですね！体調に釣られて、気分が落ち込んだりとかは？』
「気分の落ち込みはなかったです。」
『そうか、じゃあ身体が疲れちゃった感じだったんです
カウンセリングと診察の記録（10/31）
文章ぐちゃぐちゃです。
『どうでした？』
「今週は気分は落ち着いて過ごせて、友達の結婚式や職場の面談で、外に出ることが多かったです。」
『それは良かったです。外出が多くて、どうです体の調子とか？』
「結構、睡眠不足を感じます…」
『結婚式の日は、いろいろ考えちゃってねられなくなりました？』
「考えはしなかったです。久しぶりに華やかなところで、神経が高まっていたような感じでした。」
『散歩とか
カウンセリングと診察の記録（10/24）
今日は、自分の性格の話でした。
恋人のはなしも少ししたかったんですけど、それを話すには時間が足りませんでした。
『どうでした〜？』
「今週は、落ち込んじゃう日が何日か続いてました。」
『そうなんですね。なにかきっかけがありそうですか？』
「そうですね…、妹と姉が帰省してたんですけど、そこでちょっと無神経な言葉を言われて、それがきっかけでした。」
「自分が悪いのかっていうところが強くなっちゃっ
