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糖質オフ

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板チョコのアイス🍦

最初に食べたのは、ファミマで無料クーポンがあたったときだ。めっちゃ美味しくて。

そして、最近、白いのがでたのに気づく。

ホワイトチョコ好きとしては、食べないわけにはいかない！

ついに食す！

感想。普通の板チョコの方が美味しく感じた。ホワイトチョコ好きのはずなのに……クランキーなのも好きなんだけどね。

最近は、ピノもだけど

チョコモナカジャンボをよく食べてる。〜糖質制限はどこに？！〜

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カーボフ🍝

スーパーで見かけた低糖質パスタ。糖質制限の身としては、もう一生パスタ食べられない〜といいつつ食べてるけど〜と思っていたけど、ス・テ・キなものが販売されていた。安心の極み〜♥

最近ＣＭも見た。売り込み中？！

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お金を貯めるには🪙痩せるためには⚖️

お金を貯めるには、収入よりも支出を抑える。①とする。

痩せるためには、食べるより動くと同じだ。②とする。

そう言われると分かるけど、実際はそんなにうまくいかない。

①必要最低限の支出がある。
②最低限食べないと栄養失調になるかも。

その最低限を見直し、これ以上低くできないならあとは方法を変えるか。

①投資をして収入を増やす
②食べる物を変える〜糖質制限〜や、筋トレ。

それにしても、投資

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番茶🫖

昔、うちは番茶だった。
友達の家は麦茶だった。初めて飲んだとき、麦茶がとても美味しく、〜多分香り、喉越しが子供心に良かったのかと〜友達の家が羨ましかった。

親にどうしてうちは番茶なのかと聞いたけど、答えは覚えていない。番茶おいしいでしょ　か、おいしいよ　かだった気もする。

調べてみると

番茶って緑茶の１種なんですね。見かけによらない。

ほうじ茶は番茶を煎じたものとか。昔はほうじ茶とかなかっ

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新型栄養失調❤️‍🩹

そんな言葉を見た。

なんでもバランスよく　が大事なんだなと思いました。

道の真ん中を歩けば、協調性が保たれると昔言われたことがあるけど、なかなか、真ん中を歩くのは難しい。美川憲一のＣＭ でないけど、はじっこ　の方が歩きやすいのかなと思う。

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今日の晩酌🍻

今日の晩酌、というお題ですね。

ほぼ毎日お酒を飲んでいます。休肝日という言葉は、我が家にはないのかもしれない。
糖質制限しているので、飲んでいるのは、糖質ゼロのサワーがだいたいである。

最近はビールもありますね。

https://my-best.com/6888

種類も何種類か発売されていて、味も美味しい！
ビール飲むと、度数5%位なのに急に酔っ払う気がするのは、あのシュワシュワ炭酸に促さ

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この夏やりたいこと🥥

この夏やりたいこと、というお題ですね。

猛暑猛暑と言われ、梅雨が明けたのに、猛暑故なのか、ゲリラ雷雨に襲撃される毎日で、なんだかなぁ～という感じです。熱帯雨林化してますよねー。

夏バテしないように、毎年よく食べるようにしています。でも、よく食べると太る？というのを解決できるかもという記事を見つけました。

糖質ダイエットしてるけど、無酸素運動をするとさらに糖質を使用するらしい。
大好きなエアロ

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食べてみたくなり🍮

近所のファミマ行ったけど見つけられず……

見つけてみたいなあ。見つけたら、糖質確認後購入、食べてみたい！不思議な感覚になってみたいなあ。

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🍤どこ？

昔子供の時、確か伊豆に親と3人で旅行に行った。食事をお部屋で食べ〜時代だよね〜、量が多かったので、その中のエビフライ🍤を後で食べよう！と別皿にとり、部屋の冷蔵庫に。3人分で全部で3本。

そのあと、私は寝てしまい……

朝起きて、第一声
エビフライ🍤が減ってる！

親は
寝ている間に食べたのよ。あなたの分はあるよ
と。
第一声で言ったことで、私の食い意地張っていることが証明された。実際食い意地

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DPOP再び？！🍩

ミニオンていろんなところでコラボしてるよね。めっちゃ働いていると思う。

今回は昔好きだったDPOPみたいなのも発売されるみたい。ちょっと見に行こう！

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うなぎ🧐💪

物価高のなか、ちくわの人気が上がっているというのをテレビで言ってた。

ときをおなじくして、会社で、色々忙しいと思うし、暑くなるから体調を崩さないように。産業医から去年夏バテに絡む記事を配布したものを復習です。と。

で、夏バテには、睡眠〜昼寝とか。就業中は寝れないけど。お昼休みに寝るといいとか〜、ビタミンをとってなどなどの中に、うなぎを食べようと。

そんなこと言っても、うなぎ高いよね〜。会社か

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coco壱のカレー🍛

coco壱といえば、カレー🍛美味しい！本格的カレーでカスタマイズができるので自分好みにできる。なかなかいいシステムだ。

🇹🇭にも進出してきてて、タイにいて日本のカレーが食べられるありがたさを味わった。タイカレーに馴染みなタイ人にも受け入れられていたと思う。

ココイチとはココ1番美味しいの意味もあるのかなと勝手に思っている。

しかし、coco壱は私にとって黒歴史でもある。私がまだ若かりし

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お豆腐屋さん🫔

糖質制限する前は、豆腐でしょと思っていたお豆腐屋さん、茂蔵

いなり寿司が好きだったけど、糖質制限で食べられなくなり、見つけたのが、『味付いなり』

本当はこの油揚げにすし飯？をいれてお稲荷さん〜いなり寿司〜を作るんだろうけど、我が家ではこのまま食べる。ご飯なしでもしょっぱくないし、いなり寿司を食べた気になる味付けです。

茂蔵のたくあんも気に入っています。茂蔵がある街に行ったときは買ってきちゃい

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アンガーマネジメントと、更年期😡

若い時、自分がイライラしているとき、もう更年期きたのかしら　とか言ってた。自分はイライラしていますと公言することで、当たり散らすことがなくなり、また、言うことで、お姉さま方から何言ってるの！まだまだそんな年でないでしょ！！と言われ、話ができるので、少しイライラが解消されたり。

今から思えば、炭水化物とりすぎだったのかも。
そして、ほんとに更年期になる年代になり……。最近アンガーマネジメントなるも

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