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こころ

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支援学校で学んだこと エニアグラム
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#日記

三草二木

三草二木

三千大千世界の山や川
渓谷や地上には

草や木
草むらや林が生い茂り

さまざまな薬草が幾種類もあって
その名前や形というのは異なっています

その大地の上の空に
幾重もの厚い雲が満ちわたり

三千大千世界を
くまなく 覆い尽くし
同時に 雨が降り注ぐのです

その雨は
広く草木や叢林

あるいは 種々の薬草に対して 降り注ぎ
小さな薬草の根 茎 葉
中くらいの薬草の根 茎 葉

さらには
大き

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道標は自分で

道標は自分で

昨日、いつもと変わらず
自転車で買い物に向かっている途中、可愛らしい仔に覗かれていました。

去年の暮れに 龍に会いに行った際、メジロに会ったので いっしゅん、メジロかな?と思ったのですが 目の周りが白くないです。

メグロにも会いたいと思っていますが メグロは 小笠原諸島の固有種らしく、絶滅危惧種なので 滅多に会えません。
ここらへんにいるわけもありません。

鶯?
と思い、インスタで挙げてい

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日記・意識を変えること

日記・意識を変えること

今日、わたしはかっこよかったんです。

孫の誕生日が近いので プレゼントを 自転車漕ぎ漕ぎ 買いに行ったのです。

実は、昨日も買いに行ったのですが どれがいいか迷ってしまい、一度 帰って 長男に相談しようと思い ただ道中の景色を見るだけで 帰りました。

その時の写真です。

きっと 笑われるであろうことは承知しているのです。


でも。
たのしいです。

日常が変わります。

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日記・たのしい帰り道

日記・たのしい帰り道

昨日の日記。

自転車漕いで 病院へ。
最近 自転車漕いでても 歩いてても 外に出ると 自然たちと一体化したような感覚が抜けません。
無意識で 前進しています。
気持ちいいんです。

ET映画のように 自転車浮いちゃうんじゃないかと思うほど 気持ちがいいです。

行きは 予約時間があるので なるべく 景色を見ないようにしています。
ついつい 気になって 立ち寄ってしまうと 時間忘れてし

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だからあなたに惹かれた

だからあなたに惹かれた

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

2022年もいろいろありましたが、その中でも特に思いうかぶことは、たくさんの【すき】に出逢えたことです。

要らないものを手放して、身軽になるにつれて、【すき】の純度みたいなものが深まって、コレ!っていう光るものに気付くことが出来るようになって、心地よく過ごせる瞬間が増えたような、そんな一年でした。

夏頃には、家の中の家具を総入れ替えするような

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あなたのままで -Just the way You are-  【絵&ピアノ演奏】

あなたのままで -Just the way You are- 【絵&ピアノ演奏】

【あなたのままで】

B5・紙/ポスターカラー・ゲルインキボールペン (2021.02)

花は水を飲み、光を浴び、風に吹かれて、静かに呼吸をしている。

人間にとっての心地よさも、そんな花の在り方の中にあるんじゃないかな。

浮かんでくる思考や感情は一旦横に置いておいて、ほっとゆるんだその時、さっきまで囚われていたナニカは消えて、内なる力が目醒めはじめるよ。



わたしたちは、目に見えない

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脳には自他の区別がない。

百均で買った『平常心』という本に「直接的な誰かへの悪口だけでなく、なんとなく口にした悪い言葉にも、自分に悪い影響を与える、マイナスの効果が有ります。その反対に、いい言葉には口にするだけで自分の心を元気にするプラスの効果があるのです。」と書かれていました。

 また、以前読んだ別の本には、このことをさらに詳しく説明している文章がありました。人間の脳は意外と性能が悪く、言語に関していえば自分と他人の区

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こころがザワザワした時は、いそがないこと

こころがザワザワした時は、いそがないこと

こころがザワザワした時は

なにをするのも いそがないこと

初めは わざと ゆっくり 

そして ごく 丁寧に

さっきまでの自分を 遠くに おいて

いそぎたくなる気持ちを 見つめる

そこが始まり

そして

自分の手を 見つめる

ゆっくりとねこの背を なでる 自分の 手を 

ゆっくりとページを めくる 自分の 手を
 

目を閉じる

目を閉じて ただ感じる

自分の呼吸や

かすかな

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