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body∞infinity
2021年10月25日 06:49
こんにちはbody∞infinity（@body8infinity）の中野です。私たちの生命活動を支える臓器は、それぞれ重要な役割を果たしており、どれ一つが欠けてもいけませんその中でも「肝臓」というのは非常によく働く臓器の1つです一般によく知られている「肝臓」の働きには3つあります肝臓の大きな働き・食品に含まれる栄養素を使いやすい形に作り替える「代謝」の働き・アルコールや食品添
2021年10月7日 07:37
こんにちはbody∞infinity（@body8infinity）の中野です。今回は「血管を健康な状態に保つ食べ物」についてです！血管の働き血管の重要性は私たちの健康に大きな関わりを持っています。血管は血液循環の要である「心臓」から始まり、身体の隅々まで巡り、酸素と栄養を身体に行き渡らせ、老廃物の回収にも働きますこれらの重要な働きをするのが「毛細血管」になります。毛細血管は約100
2021年9月24日 06:48
こんにちはbody∞infinity（@body8infinity）の中野です。今回は「肝臓の疲労・負担」についてお話をしていきます！肝臓の負担とアルコール「肝臓の負担」というと、最初に思い浮かぶのが「アルコール」ではないでしょうか！？肝臓がアルコールを代謝できる量は「1時間で5グラム程度」と言われていますただその量には個人差があり、1時間に「20グラムを代謝できる人」もいれば「全
2021年9月16日 06:53
こんにちはbody∞infinity（@body8infinity）の中野です。腸を整えることが「心と体の健康につながる」ということは以前お話をしました！リンクのnote記事を参照してください！今回は「腸内の環境を整える為に何をやればいいのか！？」を書いていきます！腸内環境を整えるために行うこと腸内環境を整えるために行うことそれは…「食生活の見直し」です！やはり…腸の事なのは
2021年9月15日 06:53
こんにちは、body∞ininity（@body8infinity）の益満です。普段の食生活のなかでどの食べ物にどれくらいカロリーがあるのか気になる方も多いと思います。食欲が満たされずについつい食べ過ぎてしまう…何でそのようなことが起きるのか、食欲を満たす鍵はタンパク質にあるのです。人はタンパク質ファースト世界中の人の平均として、1日の総摂取カロリーの15%から20%がタンパク質だそう
