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メンタルヘルスケアと暮らしと光合成

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アメリカのメンタルヘルスケアをメインに論文、著書、情報などを元に記します!
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#美容と健康

奇跡の天然果実!?ミラクルフルーツで糖質とさよなら。楽しく健康と幸せを手に入れる。

奇跡の天然果実!?ミラクルフルーツで糖質とさよなら。楽しく健康と幸せを手に入れる。

1725年、探検家のシュヴァリエ・デ・マルシェにより原産地である西アフリカで発見されました。デ・マルシェは現地の人々が食事の前にこの果物を採って噛んでいる事から、ミラクルフルーツの存在に気付きました。

この実を食べると、ミラクリン分子が舌の味蕾に結合し、次に食べた苦味や酸味のある食べ物(レモンやライムなど)および薬剤を甘く感じさせる効果があります。この効果は三十分から二時間程度持続します。ミラク

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血圧を下げる17の効果的な方法

血圧を下げる17の効果的な方法

高血圧、または「サイレントキラー」と呼ばれています。多くの場合、症状はありませんが、心臓病や脳卒中の主要なリスクとなります。そして、これらの病気は、米国の主要な死因の1つです(1ソース)。

米国の成人の約3人に1人が高血圧です(2ソース)。

血圧はmmHgで測定されます。測定には2つの数値が関係しています。

収縮期
血圧。、
心臓が鼓動するときの血管内の圧力を表しています。

拡張期
血圧。

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孤独と寂しさは違う。長距離セーリングの孤独を味方に変える方法

孤独と寂しさは違う。長距離セーリングの孤独を味方に変える方法

一人でいることは平和で平穏ですよね。人生ではあえて孤独を選択することもできます。

長距離のソロセーリング専門家であるKirstenNeuschäferは言います。

ボートを運ぶ日中の仕事では、日常的に一人で海を渡って航海し時には30日以上も一人で大海原を航海します。

彼女は現在セーリングレースの準備をしています。このレースでは、外の世界との接触がほとんどなく、300日近く海で一人でいる必要が

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