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mica
2023年12月1日 20:07
10月から続けているトラッカー。11月もいい感じに埋まりました。11/5は、100分チャレンジもできたし毎日コツコツと運動できたな〜と満足してます。12月のトラッカーもできました。よくやっている運動最近のお気に入りの運動をご紹介。朝はコレが好きコレをやるともっと動きたくなる。全体を簡単に引き締めたい時の運動１つは、昔からよくやってるやつ。２つめは、割と新しいめ
2023年11月2日 19:38
11月はこのトラッカーと共に進んでいきます。これもcanvaにあったもの。助かる〜、canva。10月もトラッカーのおかげで楽しく運動できた♡【10月振り返り】身体編10月中旬から思い立った運動習慣の再開🎃トラッカーの恩恵もあって楽しく実行できました。途中、風邪をひいてお休みもしたけど動ける時はよく動いて挽回できた。さっそくお腹周りはスッキリしてきてる。すごくい
2023年10月26日 22:34
数日前に風邪をひいて運動を2日お休みしただけで一気にモチベが下がる。そういう時はなんでもいいからやる。これに尽きる。今朝はコレテキトーに選んだらけっこうハードだった（笑）夜は、さわやかなマリナさん♡それと、プランクモチベ低いのにまあまあ動けてgood job🙂canvaでみつけたカレンダーをそのままトラッカーで使ってたら誤字だらけのカレンダーだったの
