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私のモットーは 「強く、ポジティブメンタル」でいることだ。 数年前、色々なことが重なり、 軽い鬱状態になった。 ほんとにしんどくて、 食欲もないし、なかなか眠れな…
ここ最近膨大にやらなくてはいけないことが増えている。 消化しては、どんどん積もる量の多さに気が滅入って、 集中力が途切れてしまう。 そんな時、私は3つの方法で集中…
2022年2月23日 21:15
2022年1月31日 21:34
私のモットーは「強く、ポジティブメンタル」でいることだ。数年前、色々なことが重なり、軽い鬱状態になった。ほんとにしんどくて、食欲もないし、なかなか眠れないし、何もする気が起きなかった。そんな状態の中、ある2つの出来事が同じタイミングで起きた。1つ目は、コロナ禍になったこと。テレワークや自粛期間が増えたことで、更に殻に籠もりそうだったので、これは危険だと思い始めた。2
2022年1月28日 00:58
ここ最近膨大にやらなくてはいけないことが増えている。消化しては、どんどん積もる量の多さに気が滅入って、集中力が途切れてしまう。そんな時、私は3つの方法で集中力を作っている。①バッハの音楽を聞くどこかでバッハは集中力効果があると、聞いたことがあった。半信半疑のなか、実際に作業中に聞くと、不思議と集中できた。すごいぞ、バッハ。youtubeのバッハメドレーをお気に入りにして、
