#愛
3日断食の1日目・躍動
今日から3日間の断食に入ります。
プチ断食(1日水だけ)は1カ月に2回してますが、
3日断食は半年に一回のペースでしています。
前回やったのは2月だったので、
ちょっとやるペースが早いかなとは、
思うのですが、
体も重いし、暖かくなってきて、
気分転換するために、いざ敢行です。
朝一番で体重をはかったら、70キロありました。
冬の間にため込んだ脂肪が重いです。
お菓子禁止など、やっていましたが、
今日から3日間の断食に入ります。
プチ断食(1日水だけ)は1カ月に2回してますが、
3日断食は半年に一回のペースでしています。
前回やったのは2月だったので、
ちょっとやるペースが早いかなとは、
思うのですが、
体も重いし、暖かくなってきて、
気分転換するために、いざ敢行です。
朝一番で体重をはかったら、70キロありました。
冬の間にため込んだ脂肪が重いです。
お菓子禁止など、やっていましたが、