【御礼】8/21、ありがとうございました！　　2024.08.22

みなさん、コンバンハ！
本日(日付変わりましたが…🙏)のレッスンにお越しくださった多くのみなさん、どうもありがとうございました😊

ご自身の呼吸に意識が向いた方や、ご自分の呼吸の浅さに気づかれた方…が多かったです☆
また、
たった1回のレッスンではそこまで変化がないかな…と思っていたら、とてもスッキリ軽くなってびっくり！嬉しい！というお声も。

本当にありがたく、嬉しいことです。

これからも

【オツイタチのYoga】朝ヨガLive配信2024.07.01

【オツイタチのYoga】朝ヨガLive配信
2024.07.01
毎月1日オツイタチは朝ヨガから！
Live配信しました🧘🏻。

アーカイブはこちらからどうぞ☆

夏目前！今日はお腹引き締めメニューも。余裕がある人は倍量で行ってみてくださいね☆
カラダはどんどん変化していくので、いまからでも薄着の季節にまだ間に合いますよ✨

いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫
@welln

【お知らせ】6/21(金)夏至のキャンドルナイトヨガ🕯️ 2024.06.19

【6/21(金)夏至のキャンドルナイトヨガ🕯️】
おかげ様で当日の天気も大丈夫そうです！
川辺で開催できるよう、みなさんの晴れパワー🌞をぜひw。

あと数名様のご予約が可能です。ご希望の方はお知らせください☆
ヨガが初めての方も、年齢性別どなたでもご参加いただけます！

◾️6/21(金) 夏至🌞のキャンドルナイトヨガ🕯️
会場:白馬村 松川河川敷
時間: 18:30-19:45 (集

【オツイタチのYoga🧘🏻LIVE配信】2024.06.01

【オツイタチのYoga🧘🏻LIVE配信】
2024.06.01
6月がスタートしました✨
今月のオツイタチYogaは夜ヨガでお届けしました。

ご参加・ご視聴いただきありがとうございます！！とても嬉しいです☆

アーカイブご視聴はこちらから☆

本日はトータル40分程の内容。
肩甲骨をほぐし肩こりの改善に。
股関節をゆるめ全身の血流アップ。
最後はチャクラを整える瞑想を行いました。
終わった後

今日の美しきモノやコト　2024.05.14

Yogaとは つなぐ こと　2024.02.27

喜んでいただける、その喜び。

自分に深くもぐってゆく、その喜び。

先日。
さっきまでYogaの自主練をしていたワタシ。
ワタシのスマホとつながったカーステレオからヒーリングミュージックが流れてきたのを耳にした小3の息子に聞かれた。
『これYogaの音楽？
Yogaのときは、どうしてYogaの音楽をきかないといけないの？』

聴かないといけない訳じゃないよ。
実際、本当に深く瞑想している時は、音

【星コラム💫と レッスンスケジュール🧘🏻】2024.01.19

みなさん、コンニチハ！
昨日1/18から冬の土用に入りましたね。2/3まで。土用の期間は、物事の進みがゆっくりになったり、心身のバランスが崩れやすくなったりします。
焦らずに、じっくり構えること。断捨離や片付けを行い身軽になり、次の季節へ進む準備をするとよい期間です☆

そして、土用明けの2月4日は立春がやってきます🎉！！いよいよ春ですね！正式に2024年のスタートです。

さらにこの時期は、エ

オツイタチは朝ヨガから🧘🏻　2023.12.01

【オツイタチ朝ヨガLive配信】12/1(金) 6:00頃〜6:30
今朝は、毎月1日オツイタチ恒例の朝ヨガLive配信でした🧘🏻。ご視聴・ご参加いただき、どうもありがとうございました！！！
呼吸、少しラクになりましたか？

ヨガのポーズ20分、瞑想10分・計30分ほどのセッションです。
アーカイブはこちらからどうぞ♪

https://www.instagram.com/reel/C0SSs

【Wellness Yoga スケジュールお知らせ】2023.11.30

【Wellness Yoga スケジュールお知らせ】長文です😘

みなさんコンニチハ。いよいよ☃️ですね！！

冬季は開催頻度が低くなりますが🙏、引き続き月1回はレッスンをご提供できればと思っています。
ゆるやかなYogaでココロとカラダをととのえ、元気にお過ごしください❣️

みなさん猛烈にお忙しいと思いますが、ぜひご自身のための時間を取ってあげてくださいね☆
初めての方も、どなたでもご参加

ラヂオも続いています　2023.11.29

ラヂオを更新しました。

『#141 つぶやきなど』

雪になりきれない雨、冷たい雨の白馬村です。
いよいよ冬入り！！

【オツイタチは朝ヨガ🧘🏻から】インスタLive配信 12/1(金)6:00am頃〜
毎月1日(オツイタチ)は、はじめるによい日。ヨガからスタートを。
朝ヨガの無料Live配信を行います。Instagramにて。
どなたでもご視聴いただける、30分程度のゆるやかなセッションで

【星コラム💫】まもなくイーグルスゲート🦅開門ピーク！　2023.11.07

秋土用もいよいよ本日まで。明日11/8には土用明け、立冬を迎えます。 明朝の日の出(6:10am頃)は、イーグルスゲートが最大に開く日でもあります。

イーグルスゲートとは。。
年に4回、太陽と地球を結ぶゲートが開き、宇宙からのエネルギーがより強く地球に降り注ぐ期間があると言われています。そのひとつがイーグルスゲートで、蠍座の15度(中央)を太陽が通過する際に起こります。
ゲートの詳細はワタシの