#wellnessyoga
Yogaとは つなぐ こと 2024.02.27
喜んでいただける、その喜び。
自分に深くもぐってゆく、その喜び。
先日。
さっきまでYogaの自主練をしていたワタシ。
ワタシのスマホとつながったカーステレオからヒーリングミュージックが流れてきたのを耳にした小3の息子に聞かれた。
『これYogaの音楽？
Yogaのときは、どうしてYogaの音楽をきかないといけないの？』
聴かないといけない訳じゃないよ。
実際、本当に深く瞑想している時は、音
【星コラム💫と レッスンスケジュール🧘🏻】2024.01.19
みなさん、コンニチハ！
昨日1/18から冬の土用に入りましたね。2/3まで。土用の期間は、物事の進みがゆっくりになったり、心身のバランスが崩れやすくなったりします。
焦らずに、じっくり構えること。断捨離や片付けを行い身軽になり、次の季節へ進む準備をするとよい期間です☆
そして、土用明けの2月4日は立春がやってきます🎉！！いよいよ春ですね！正式に2024年のスタートです。
さらにこの時期は、エ
オツイタチは朝ヨガから🧘🏻 2023.12.01
【オツイタチ朝ヨガLive配信】12/1(金) 6:00頃〜6:30
今朝は、毎月1日オツイタチ恒例の朝ヨガLive配信でした🧘🏻。ご視聴・ご参加いただき、どうもありがとうございました！！！
呼吸、少しラクになりましたか？
ヨガのポーズ20分、瞑想10分・計30分ほどのセッションです。
アーカイブはこちらからどうぞ♪
https://www.instagram.com/reel/C0SSs
【Wellness Yoga スケジュールお知らせ】2023.11.30
【Wellness Yoga スケジュールお知らせ】長文です😘
みなさんコンニチハ。いよいよ☃️ですね！！
冬季は開催頻度が低くなりますが🙏、引き続き月1回はレッスンをご提供できればと思っています。
ゆるやかなYogaでココロとカラダをととのえ、元気にお過ごしください❣️
みなさん猛烈にお忙しいと思いますが、ぜひご自身のための時間を取ってあげてくださいね☆
初めての方も、どなたでもご参加
ラヂオも続いています 2023.11.29
ラヂオを更新しました。
『#141 つぶやきなど』
雪になりきれない雨、冷たい雨の白馬村です。
いよいよ冬入り！！
【オツイタチは朝ヨガ🧘🏻から】インスタLive配信 12/1(金)6:00am頃〜
毎月1日(オツイタチ)は、はじめるによい日。ヨガからスタートを。
朝ヨガの無料Live配信を行います。Instagramにて。
どなたでもご視聴いただける、30分程度のゆるやかなセッションで
【星コラム💫】まもなくイーグルスゲート🦅開門ピーク！ 2023.11.07
秋土用もいよいよ本日まで。明日11/8には土用明け、立冬を迎えます。 明朝の日の出(6:10am頃)は、イーグルスゲートが最大に開く日でもあります。
イーグルスゲートとは。。
年に4回、太陽と地球を結ぶゲートが開き、宇宙からのエネルギーがより強く地球に降り注ぐ期間があると言われています。そのひとつがイーグルスゲートで、蠍座の15度(中央)を太陽が通過する際に起こります。
ゲートの詳細はワタシの
【オツイタチ朝ヨガLive配信】毎月オツイタチは朝ヨガから🧘🏻 2023.11.01
【オツイタチ朝ヨガLive配信】毎月オツイタチは朝ヨガから🧘🏻 2023年11月1日
今朝のLiveも、多くの方にご視聴いただきどうもありがとうございました！！
外が晴れてきたので、朝の心地よいエネルギーとともにお送りしました。(寒くてモコモコ着てますが😆外ヨガ納め！笑)
アーカイブはこちらからどうぞ☆
https://www.instagram.com/reel/CzFEaSqyfk
【星コラム💫】まもなく豊穣の満月🌕 2023.10.28
太陽が10/24に蠍座入りしてから数日が経ちました。
蠍座のみなさん、お誕生日期間おめでとうございます🎉！
さて。明日10/29(日)は天空では満月を迎えます。
朝5:24頃が満月点となるので、今宵もほぼ満月🌕に近く、美しい月が輝いていますね。
牡牛座で迎えるこの時期の満月は『豊穣の満月』といわれる、1年でもっとも豊かなエネルギーが降り注ぐ満月。
今回はそれに加え、部分月食が起こります。月
Yoga体験、担当いたしました‼️『MINI USERS CAMP HAKUBA』2023.10.22
『MINI USERS CAMP HAKUBA』2023.10.22快晴！
素敵なイベントに呼んでいただいた。『Yoga体験』を @wellness_yoga として提供させて頂き。大勢のみなさんにYogaにもご参加いただき、どうもありがとうございました！白馬村の自然にいだかれて、最幸のひとときでした。みなさんの素敵な笑顔♡
イベントのメインはMINI cooperが130台！壮観でした。
主催
お知らせ☆体験Yoga at 『MINI USERS CAMP HAKUBA』 2023.10.22
明日10/22(日)、素敵なイベントが白馬で開催されます☆
そのひとつのコンテンツとしてお声掛けをいただき、Wellness Yogaとして体験Yogaを担当させて頂きます🧘🏻♪ (主催の @atsushi__jp さん、 @naoto_terashima さん、どうもありがとうございます！)
100台以上のMINIクーパーがHAKUBA47に集結するカーイベント『MINI USERS C
【星コラム💫】まもなく土用入り 2023.10.20
本当に早いもので…季節がまたひとつ移っていきます。暦上の「秋」は終盤🍂へ。
明日10/21からは秋土用期間に突入。土用明けの11/8は、立冬！！まもなく冬入り☃️ですね。
土用は調整、見直しの期間。
モノゴトの進み方がゆっくりになることもありますが、いまはそういう時期だと割り切って、準備・段取りに力を入れていきましょう。断捨離(不要なモノや想いを手放す)をし、身軽になっておくこともオススメです
【御礼】天赦日 Yogaセッション 2023.10.17
2023.10.17
本日も、Wellness Yogaのベーシックレッスンにご参加いただき、ありがとうございました！！
お久しぶりの方も、1週間ぶりの方も。
みなさんそれぞれによい時間となった様子、とても嬉しいです。
素敵な天赦日となりました。
いつもは月に一度お越しになる生徒さんが、たまたま先週と今日と連続で参加されました。『やはり週一回はやりたいなー、と思いました。
心がざわついていま
【お知らせ🧘🏻と星コラム💫】10/17(火) ベーシックYogaは9:45〜となります☆ 2023.10.15金環日食
みなさんコンニチハ。
10/15はてんびん座での新月。特別バージョンの金環日食です！(詳細は下記に☆)。
そして、10/17(火)は天赦日がやってきます。天赦日とは、年に数回だけ訪れる天がすべてをゆるすと言われる、最上の吉祥日です。
この日のWellness Yoga ベーシックYogaレッスンは、天赦日スペシャルとして、瞑想の時間をしっかり取りたいと思います。ご自身と丁寧に向き合う機会になれ
【お知らせ】Wellness Yoga 10月と11月のレッスン予定
おはようございます。しっとり雨の白馬村です☔️。
昨日の『Morning Yoga』にご参加くださったみなさん、どうもありがとうございました！！
アシュタンガヨガ信州主宰の鳥井ナオキさんとWellness Yoga代表Ayakoの初コラボでお届けしました。
遠方からも、また色々な国籍や年齢層の方にお越しいただけ、Yogaがつなぐご縁に感謝いたします。
さて、白馬村では北アルプスが冠雪☃️し、秋を