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クライミングジムの壁にあるカラフルなの何なん？という話し
今日はホールド
そもそもホールドって何ぞや？
ホールドはボルダリングジムや
ボルダリングパークという名称の
壁に設置されてるカラフルなヤツですね
上の画像みたいなのです
って、触り程度にしか書けないです
ホールドにも様々な種類があって
その１つでガバホールド
だいたいガバと呼ばれてます
ガバは上級者から初心者まで
皆から愛されるホールド
これは人差し指から小指まで入る様な
しっかりと
アトピーでも抱きしめたくなったお話し
アトピーで自分の身体が恨めしい
その事で親を恨み八つ当たりし
他の３人の兄妹に妬みを持ってる
今も、ソレは変わらないけど笑笑
前ほどじゃないかな？
何故かは最近Twitterで同じ境遇の
人達と繋がれたし
その方々と関わることで
癒される出来事もあったから
Twitterでアトピーという弱みを
自己開示をして同じ様な人達と
フォローしたりフォロバしたり
数日でメンタルが、かなり楽に
体重ー８キロを実践した事とは
4ケ月程で８キロ減量したタモさんです！
ベースとしたダイエット方法としては
オートファジー機能を使ったプチ断食
その記事もあるので良かったらどうぞ
https://note.com/a11381138/n/n3a6d2e2ba548/edit
そしてオートファジー以外に
やっていたことです
まぁ、こっからは再現性としては低いです
まず性別や年齢、何よりそれに割ける時間が
個
こんなに痩せる！？オートファジーダイエット
こんにちは！8キロ減量したタモさんだよ！
今日は思いっきり個人の事を書くよ
自分がやったダイエット方法について
７月何日かは忘れたけど上旬で
体重は72.8キロ！
(身長１６８センチ)デブい！
１１月現在・64.5キロ！
(歳はアラフォーです笑笑)
なっ！？4ケ月程で－8キロを
越えている！………だと？えっぐ！？
そんなワケで？
今日はオートファジーを書いてくよ
１オートファジーって何？
２オ
叩かれるから今まで黙っておいた世の中の真実
初めて本屋で本を買いました笑笑
普段YouTubeしか見ない自分が
最近、ハマってたのがひろゆき氏
だから買った本もひろゆき氏の本
上記が本のタイトルになります。
まだ序盤ですが何よりも面白いと思ったのが分かり易いと感じたところ
自分は言葉は知っていても
それを出来るだけ誰にでも分かるように説明するのは
無理です。
だけど、この本は自分のような人間でも
分かり易く面白いと感じま
クライミングシューズ
今日は歴代のクライミングシューズについて書いていきます
個人の感想なんで、あしからず
最初はクライミングパークのレンタルシューズでした
だけど、ある日を境にクライミングにドハマりしまして
このシューズを購入・スカルパのフォース
これは所謂フラットタイプになります
ショップの店員さんに相談をしつつ初めてのマイシューズ
感想としては至って普通！ただの靴がゴムで覆われてるだけ
後々、知