楽しく生きるためのコツ。

RYuJiです。

今、楽しく人生を生きられていますか？

楽しいと思っている方も少し辛いなと思っている方も色々な方がおられると思います。

私自身、今の人生を楽しいかと言われれば不安や悩みの方が多いため少し辛いと感じています。

しかし人生においてずーーっと楽しいことや辛いことはありません。必ずどこかで楽しかったことがあったはずです。

その中で大切にしていることが

快を大切にして不快に反応しない

ということです。

私が今楽しいと思えない理由として
・初めての一人暮らし
・新しい人間関係
・住む場所が変わったこと

このように身の回りの環境が大きく変わったためです。

そういった部分だけにフォーカスしすぎると自分の欠けている部分ばかりに目がいってしまいます。

それでは楽しいことがあっても楽しいと素直に感じることが出来ません。

そのため「快」に意識して今の自分のとって何が楽しいと感じるのかを理解し、それを感じられるように日々過ごすことが必要になります。

ですが、そういったことが分かっていてもなかなか「快」を大切にして「不快」に反応しないことをすることは難しいです。

私がその中で今意識していることが

多くの評価基準を持つ

ということです。

1つの出来事が起こったときに私はネガティブ取っても違う人から何とも思うことでは無かったり、逆にチャンスと捉える人もいるかもしれません。

このように人によって物事の見え方や捉え方は大きく変化します。

自分だけの考え方や感じ方ではなく違う物事の見方を出来るようになれば、もし「不快」が出た時も「快」を感じられるような考え方になるかもしれません。

人生は常に自分の行動と思考によって作り上げられています。

だからこそ自分自身で自分の人生を楽しく時には辛いことがあっても捉え方を変化させながら、

自分で自分の人生を選ぶことが大切です。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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