記事一覧
インフルエンザってなあに？
みなさん、こんにちは！
薬剤師のめいベジです🌿
みなさんのまわりで、インフルエンザは流行っていませんか🤒？
もし、インフルエンザにかかったら。
そんなときのために、インフルエンザについてまとめました！
この記事のまとめまずは今回の記事のまとめから。
✔︎インフルエンザは全身症状が急激に起こり、それに引き続いて呼吸器症状が起こるのが特徴
✔︎インフルエンザ治療薬はインフルエンザを治す薬
自分にとって心地良いで健康になろう
みなさん、こんにちは！
薬剤師のめいベジです🍀
前回まで、2回にわたってワセリンについてお話してきました。
ワセリンについて改めて色々と調べる中で、SNSでこんな情報を目にしました。
ワセリンは経皮吸収されるから危険！
ワセリンは石油だから危険！
みなさんはどう思いますか？
同じように考える方もいれば、気にしない方もいるでしょうし、じゃあどうしたらいいの？と不安に思う方もいるかもしれませ
万能！ワセリンの使い方
みなさん、こんにちは！
薬剤師のめいベジです🌿
今回は、ワセリンの使い方についてお話します！
ワセリンの使い方まとめ
まず、今回の記事の結論から。
✔︎ワセリンは万能！
✔︎皮膚の保湿や保護に使える
✔︎ワセリン自体に保湿効果はない
✔︎傷口の保護に使う場合は傷口を清潔にしてから
✔︎毛穴や汗腺を塞ぐため、ニキビや汗疹の悪化に注意
では、詳しくみていきましょう！
ワセリンといえば保湿ワ
ワセリンってなあに？
みなさん、こんにちは！
薬剤師のめいベジです🍀
みなさんは、ワセリンを使ったことがありますか？
病院で白色ワセリンやプロペトというお薬を処方してもらったことがあるかもしれません。
ドラッグストアでも購入できるほどワセリンは身近な存在ですが、みなさんはワセリンって何者かご存知でしょうか？
保湿剤のイメージが強いワセリンですが、今回はそもそもワセリンってなあに？ということについてお話します！
薬とサプリメントの鉄の違い
みなさん、こんにちは！
薬剤師のめいベジです🌿
前回の記事では栄養素の鉄についてお話しました。
今回は、それを踏まえた上で薬とサプリメントの鉄の違いについてお話していきます！
サプリメントと薬の鉄の違いまず最初に、鉄サプリメントと薬の鉄剤の違いについてお伝えします。
薬としては市販薬と処方箋医薬品があるので、サプリメント、市販薬、処方箋医薬品の3つに分けて表にしてみました。
では、それ
現代人が不足しがちな栄養素〜鉄ってなあに？〜
みなさん、こんにちは！
薬剤師のめいベジです🌿
朝晩の冷え込みが段々と強くなってきましたね。
みなさんの体は冷えていませんか？
ミネラルのひとつである鉄が不足すると体の冷えに繋がります。
みなさんの鉄は足りていますか？
今回はそんな鉄についてお話していきます！
鉄とは
鉄は、人間にとって重要なミネラルのひとつ。
鉄は多くの生体反応に関与し、特に酸素の運搬に必要なヘモグロビン（赤血球
「何を食べるか」より「どう食べるか」〜vol.3〜
みなさん、こんにちは！薬剤師のmeiです。
前回の記事では、
というお話をしました。
今回は、小腸で吸収されなかった食べ物の大腸に対する影響についてお話していきます！
大腸の働き
まずは大腸の働きについてみてみましょう。
胃や小腸の消化酵素で分解された食べ物は、小腸から栄養素として吸収されます。
そして、小腸で吸収されなかったもの（以後残渣と呼びます）は大腸へと運ばれます。
大腸には
「何を食べるか」より「どう食べるか」〜vol.2〜
みなさん、こんにちは！薬剤師のmeiです。
前回の内容を振り返ると、
といった内容でした。
今回も引き続き咀嚼について、その中でも咀嚼が引き起こす消化・吸収への影響についてお話します！
咀嚼は消化の第一関門
咀嚼は、食べ物の消化における第一関門です。
咀嚼の段階で食べ物をしっかり粉砕しておかないと、それ以降の消化・吸収の働きに影響を及ぼします。
咀嚼を疎かにすると、胃腸での消化にたくさ
旅行は自分の正解を探す絶好タイミングかも？！
みなさん、こんにちは！薬剤師のmeiです。
先日、家族みんなでオーストラリアはケアンズに行ってきました。
学生ぶりの海外旅行。
しかも子供を2人連れての旅行ということで不安だらけでしたが、現地では楽しく過ごすことができました。
そして、海外旅行を経験したことで菜食育における大切なことを体感することができたので、みなさんに共有したいと思います。
旅行にあえて自炊を取り入れた
今回の旅の目的
シンプルな食事で健康に！一汁一菜のメリット
みなさん、こんにちは！薬剤師のmeiです。
執筆第2回目の今回は、一汁一菜のメリットについてお話します。
みなさんは、普段どんな食事をとっていますか？
人が生きるためには食べることが必要不可欠。
しかし、毎日料理をすることが負担だと感じている方も多いのではないでしょうか。
・栄養満点なごはんを作らなければいけない
・品数が少ないと手抜きに感じてしまう
・でも毎日献立を考えるのが嫌
・料理が苦
自己紹介〜薬剤師のmeiです〜
はじめましてのご挨拶
こんにちは！
この度、菜食育アドバイザーとしてマガジン執筆を担当することになりました、meiと申します。
私は薬剤師の資格を持ち、現在3歳と0歳の2児ママとして子育て奮闘中です。
このマガジンでは、私が菜食育と薬剤師の知識を組み合わせながら、シンプルな方法で健康になるための手助けとなるような内容を発信していこうと思います。
健康に関して何か悩みや不安をもつ方々にとって、こ