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ごぼうはアク抜きしますか？ 一物全体、元気丸ごと頂こう✨✨
ごぼうのアク抜きはしていますか？？
私は、しなくなりました！
野菜の皮も剥かなくなりました！
実家にいる頃は、全く料理をしておらず
結婚してからは、「今日は何しよ・・・」と悩む日々・・・😅
今となって
（主婦歴16年？？）
冷蔵庫にあるもので作ったり
残り物アレンジで過ごしていますが
結婚当初は、ものすごく本やネットのお世話になってました・・・💦💦
（今でもお世話になっていますが
毎日のお味噌汁がすごすぎ‼️お味噌で健康な日々を✨✨
食事作りで心がけていることのひとつに
毎日お味噌汁を頂くということがあります‼️
お味噌汁を飲まない日は
ドレッシングや味付けに使うよう心がけています‼️
・「味噌汁は朝の毒消し」
・「医者に金を払うよりも味噌屋に払え」
・「味噌汁一杯三里の力」
・「味噌汁は不老長寿の薬」
・「味噌で飲む一杯、酒に毒なし」
・「味噌汁はタバコのず（毒）をおろす」
などなどことわざがあるのは
昔から飲ま
一日中動き回って、お肌ツヤツヤ✨元気なおじいちゃん達がステキ✨
学校が始まってくれたので
放ったらかしていた畑仕事を頑張った昨日。
お天気のうちに色々やってしまいたくて
朝から始めたはずが・・・
気が付けば14時ごろ😅
いつも気にかけてくれているおじいちゃんが
「今日は暑いで〜無理せなや〜」
・・・と声をかけて下さいました♡
そこへ、他の近所のおじいちゃんも軽トラで登場🛻🛻🛻
車から降りて、
二人で石に腰掛けてお話が始りました😊
お盆を過ごし感じたこと
9月1日の始業式から学校が始まってくれ
ホットひと息😊
終わってみればあっという間の1ヶ月でした。
私がお寺の嫁に来て16回目の夏・・・かな？？
バタバタの夏を過ごす中思っていた事は
☆繋いできて下さった沢山の命、
その方々の過ごされた時間のおかげで
「今」こうして自分があるんだろうな
☆やっぱりたくさんの方が心身ともに健康であり
最後までその方その方の時間を満喫して頂き
子どものおやつは補食です‼️ お菓子はおやつじゃありません‼️
先日、子どもが保育園の遠足に行きました。
迎えに行って第一声が
「賞味期限切れるからおやつ全部食べたで‼︎」
…「えっっっ…」
保育園の遠足は、毎回スナック菓子などの小袋が6つほど詰め合わせてあるもの…
お姉ちゃんが通っている時から9年間変わっていません💦💦
食べ過ぎだろ…
そもそも、子どものおやつは食事で補えない分の
『補食』であり
『お菓子』を食べる時間ではありません‼︎
子
粉物でミネラル補給✨
普通に食べていて
ミネラル不足になると言われている現代
元気に成長してもらえますように♡
…と思いながら
粉物の日は、色々プラスして
ミネラルアップ狙ってます😆
よろしければご覧ください♡
⇩
子どもを囲む「食」の環境が変わって欲しいー！！！
昨日はお買い物へ
行った先にアイスクリーム屋さん
しかも、知り合いが美味しそうに食べているのを発見
「アイス食べたいー！！！」
・・・そりゃ言うよね・・・
色々ご存知の方なら
「あかんやろ！！」
・・・とツッコミたくなると思います
私は、６年生のねーさんには体によくない事は伝えてはいます
「良くない」…と言われても
「食べたい」…の気持ちはいっぱい
下の年長児には
「お菓子
数年前はなかった本日の朝食🥞
本日の朝食🥞
⭐︎パンケーキonベーコンエッグ
⭐︎スムージー
⭐︎コーヒー
数年前には、あり得なかったメニュー。
私は、小学６年生の娘と年長の男の子、二人の間に二度の流産を経験しました。
流産をきっかけに、「食」の情報に触れ
一時期は、ストイックになってました💦
動物性食品を自分で買うことはなかったし、
「体を冷やす」と聞いたので、
生の野菜や果物も砂糖も避けてました。
コ