マガジン
記事一覧
わたし の 観察室 目次
「ご一緒に座りませんか。一人瞑想は素晴らしいことです。時には皆で共振共鳴してより心の深くに潜りませんか。時々瞑想会やってます♬」
私は幸せを求めて何年も何年も迷走してきました。心理学等を探求した結果、どれだけ素晴らしい法則や誰かの言葉も、すべて自分の外側のモノだと體でわかりました。(まだまだわかったつもりかもしれません)
体験により内側で発見したものだけが真実であり、それだけが自分の智慧となり
先ずは自分が喜べること
先日、家族が録画してくれてました久石譲さんのTV特集番組をみました。
その内容を記事にさせて頂きました。
音楽の曲をかく仕事をしてる青年の質問に対する 久石譲さんの言葉は生きる本質でした(添付動画の 21分35秒あたり～)
青年：
大衆を引き付ける作曲の手法はありますか？
久石譲さん：
一般の人に受けようと思って作曲するのはやめた方がいい
自分が書いた曲を世界で一番最初に聴く人は、あなた
体験・ご感想の声・12月17日(日) 声の倍音瞑想会♨
開催日時：2023年12月17日(日)
時間：午前9時00分～11時30分
ファシリテーター：うの やすひろ
内容
・声の倍音 実践瞑想会
・体験共有シェア、等
◎ご参加者様の感想、体験の声♬
女性A様
今年最後の倍音声明の瞑想会に参加させていただきました。
もう5回以上は体験している倍音声明ですが、不思議と毎回気がつくことが異なり、興味深いです。
最初のうのさんの解説の中で「音を観る」とい
体験・ご感想：声の倍音瞑想会 in 大阪南森町
ダイレクトに倍音を体感する「声の倍音瞑想会」を大阪市内の南森町で開催致しました♬
笑いあり！涙あり！静寂あり！の最幸～の倍音浴に浸る瞑想会でした♨
開催日時：2023年12月3日(日)
時間：午前13時30分～15時30分
場所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋三丁目3-18
LaQoo天神橋３丁目スタジオ
ファシリテーター：うの やすひろ
内容
・声の倍音 実践瞑想会
・体
体験・ご感想の声・11月19日(日) 声の倍音瞑想会♬
この度の「声の倍音瞑想会」にご参加頂けた皆様より、素敵なご感想やご体験の声を頂きました。
ご感想・ご体験の声
引き続きご感想を頂きましたら随時、追記させて頂きます♪
女性N様
初めての瞑想会だったので少し緊張していましたが、うのさんのいつも通りの柔らかい雰囲気に安心して瞑想に入ることができました。
普段の瞑想では思考がやまずにまったく集中できないまま終わることも多いのですが、倍音瞑想は響き
体験・ご感想の声・10/15(日) 倍音声明瞑想会
お知らせ♪
11月中旬～末(未定)、大阪市内でリアルな声の倍音瞑想会～♪企画中です。
※皆様からのオンライン参加費は、今後予定のリアル瞑想会の運営費用に使わせて頂きます。
※瞑想中の発声音が周りの方に聞こえる等が氣になる方は、小声やマントラのように心の中で響かせる無音でのご参加も可能ですので、ご安心ください。
この度の「声の倍音瞑想会」にご参加頂けた皆様より、素敵なご感想やご体験の声を頂きま
思考は本当のあなたの声ではない
以前に内観サポート(現在はお悩み相談（内観瞑想サポート）)をご利用頂いたAさんとのメールのやりとりの一部より♬
Aさんのように、自分の頭の中を覗くと、妄想や勝手にブツブツ話してる思考の傾向が観えてきます。
頭の中で勝手にしゃべって悩みを膨らす自動思考の正体は、脳内の電気信号とも言われてます。
自動思考は生まれた後から、周りの環境等の影響によって、つくられた神経回路に流れる電気であり、ほんとう
8/20(日)声の倍音瞑想会 ご感想♬
素敵なご体験の声を頂きました。
女性 Yさん
今までは、「ウ」「オ」「ア」「エ」「イ」沈黙の順番を間違えないようにとか、呼吸が途切れたらすぐに発音しないと…という「ルール」に囚われて倍音瞑想に参加していた気がします。ですが、今日の瞑想では、自分の自然な呼吸に合わせて、自分の中から出て来る。
「音」に集中することができました。
自分の音が自分の体の外から聞こえてきて、皆さんと共振共鳴して自分の体に
７/２２(土)マインドフルネス 内観瞑想会のご感想
女性 Y様
うのさんの瞑想会は毎回少し違う体験が得られます。
それは瞑想も生ものと同じでその瞬間瞬間の参加者の人達が出す周波数が違うからです。
例え同じメンバーだったとしてもその日の体調や氣分、天候なんかでも微妙に変わる。
瞑想とはそのくらい繊細なものです。
回数を重ねれば重ねるほど、瞑想は奥が深くて面白い。
「あ、また瞑想してあの感覚を味わいたい」となるのです。
毎回自分自身の中で感じるものが違
7/2 声の倍音マインドフルネス瞑想会の感想
自分の声を自然や空間のもつ音と共振共鳴させることで、心身の氣(エネルギー)の通り道を整える瞑想会を開催します。
日本語の母音(ウオアエイ)の倍音を低音で連続的に発声する瞑想法です。
基本となる音の整数倍の振動数を持つ倍音を自分の中から響かせることで心身の氣(エネルギー)の通り道が整います。
発声に集中しますので雑念が入る余地もなく、瞑想に慣れていな初心者や瞑想がはじめての方でも深い瞑想状態に入