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依存するということ≒友達
ここ最近やっと、私は依存しやすいのかな?と気づいた。
ん?でもそもそも依存って?と思って、「依存とは」って検索してしまう自分。。
依存って私の中では、それがないとダメ、その人じゃないと生きていけないみたいなイメージを持ってたけど、それだけじゃないんだと。
検索してたら”生湯葉シホ”さんの「こうして人は依存する」という記事に辿り着いた。
是非!!→https://note.com/chiff
原因は私ではなく私の脳
最近【スタンフォードの自分を変える教室】を読んでいる。
これまで自己啓発系の本を多く読んできたけど、これは実践的なエクササイズがステップとして書いてあるのがいい^^
ただそのステップ1で早しくもつまづく私。
そのステップとは
まず目標を決めて、その目標に向かうために色んな感情や考えが邪魔してるくるよね。その感情や考えのせいで、目標に達成できない・遠ざかる選択をしてるらしいから、その選択した