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ここ最近やっと、私は依存しやすいのかな？と気づいた。 ん？でもそもそも依存って？と思って、「依存とは」って検索してしまう自分。。 依存って私の中では、それがないとダメ、その人じゃないと生きていけないみたいなイメージを持ってたけど、それだけじゃないんだと。 検索してたら”生湯葉シホ”さんの「こうして人は依存する」という記事に辿り着いた。 是非！！→https://note.com/chiffon_06/n/na90c38c15884 （この記事をきっかけにシホさんの他
最近【スタンフォードの自分を変える教室】を読んでいる。 これまで自己啓発系の本を多く読んできたけど、これは実践的なエクササイズがステップとして書いてあるのがいい＾＾ ただそのステップ１で早しくもつまづく私。 そのステップとは まず目標を決めて、その目標に向かうために色んな感情や考えが邪魔してるくるよね。その感情や考えのせいで、目標に達成できない・遠ざかる選択をしてるらしいから、その選択した瞬間を意識してみるっていうのがステップ１。 これが難しい。 これまで自分の気
今年決めるチャンスがあったのにまたしても先延ばしにしてしまった。 そんな自分が本当に情けなくて嫌になって。。 だから最近の私のテーマは「決断すること」について。 とくにこの20代後半になってからかな 決めるということができなくなっていた。 慎重になること＝優柔不断になっていい ではないよね多分。 大事な決断はそりゃよく考えて、相談して、ってことも大事だと思うけど 慎重になりすぎるのもよくない。 でも私の場合、考えすぎたら動けなくなる、相談すればその人の意見でい
人と比べない。 人は人。自分は自分。 これを練習中なのだけど、私の脳は簡単にシステム変えれないみたい。 今回これを思った状況： 対象：高校からの友達２人 内容：仕事や恋愛がうまくいってることを聞く 私：自分だけうまくいかない（そう自動的にこの考えをしてる） ↓ その２人を遠ざけたくなる、その話を聞きたくないと思う ↓ 盛り上がってるライン、なるべく開かない、でも一応返事は送る。スタンプ１個。 私はこんな
最近思うこと 相談する意味ってなんだろうな そもそも相談することって、人によって求めるものは違うよね ただ聞いてもらいたいだけかもしれないし 本当にアドバイスが欲しいのかもしれないし 話すことで整理されて、自分が気づいてなかったことに気づくかもしれないし もちろんメリットはあるよね 相談することは心開く一歩でもあるだろうし でも私の場合、悩みや迷ってることを相談する時 大体心の中では答えや考えがもうすでにあることの方が多い だから本当は欲しい言葉があって、
私は現在28歳と半年。 ずっと自分探ししてきた。 つもりだった 中学生の時からずっと。 というのも最近その当時書いていた日記を見つけて読んだのだけど、書いてあることがほとんど変わってなかった。 もちろん登場人物とか出来事は違うんだけど、共通しているのが ・〇〇は～なのに自分はだめだな、どうしていつもこうなんだろ ・こんな自分嫌だな～ ・〇〇みたいになりたい いつもこんなこと書いてて、なんか幸せじゃないな～、自信ないな～ってずっと感じてた。 私、2020年現
今年は色んな気づきがあった。気づいて向き合えるようになったと思うけど、そうすると今度は一気に全部解決したい、あれもこれもみたいな、じゃ何かすぐしないと、どうしようみたいな感情が出つつある。 だから今日は整理整頓☀ 気づいてることを書いてみる： １．人に好かれようといい人をする、それを無意識に努力してきっちゃったんだよね 多分弱さやダメな自分を見せたくない、特に今は職場で。 なぜ？ みんなは私のことどう思うだろう 見せたら、みんなは私を嫌うかもしれない。つ
私にとって記念すべき初めての投稿です！🌟 最初って何から書き始めていいかわからないものだね。。 だからまずここにこうやって書きたくなった理由を＾＾ 私は28歳6か月にして初めて自分の問題と向き合うことにした。 というかやっとそのポイントに気づいて逃げたくないなと思えるようになった感じかな。ポイントっていうのは、最近よく聞く「自分軸・他人軸」。 人が自分で、自分が人。 自分のことなのに気持ちがわからなかったり、見て見ぬフリして蓋をし続けてきた。気づけば今、ただ「いい
