今の自分をていねいに見つめる
おはようございます、劇団CLOUD9の小沢です。
確実に暑さに体力を奪われています。
体力はつけるしかないし、暑さは慣れるしかないので、今日は体力の有無で左右されてしまう、メンタルのお話をしようと思います。
「余裕が無くなるとメンタルが荒れる」
という認識までで生きてきたのですが、先日その手前の至極当たり前な現象に改めて気づかされました。
「体力が無くなると余裕が無くなる」
つまり、
「体力が無くなるとメンタルが荒れる」
なんですね。冷静に考えりゃそりゃそうなんですけども、忘れがちです。
メンタルが荒れると他責になって
相手へのギブを忘れがちになります。
「〜してほしい」「〜してくれない」とかが増えてくるとギブを忘れてテイカーになっている証拠だと思います。
そうだよなあ…とここ最近の自分を振り返っていますが、渦中にいると気づくのが遅れますね。
口に出す出さないはいろいろあれど、ここ最近テイクが強かったなあと反省しています。
振り返ればそこまでの原因もある程度見えてきていて、やっぱりそれは不安や疲労からなんですよね。
この先の未来を思っての不安と、
これまでの蓄積に対しての疲労。
こうして思い返してみると、過去と未来に縛られて、現在が疎かになっていたのかもしれません。
そう思えば、僕らの行動指針は過去と未来から成り立っているのかなあとも思います。
くれくれモード(テイカー)に陥るときって、体感として「いつか別の形で自分に還ってくる」という感覚を持てていない場合が多いように思います。
少なくとも僕の場合は短絡的・短期的な報酬を期待していた傾向にあって、それを受けられないからやめてしまおう、という思考に陥っていました。
なんていうんでしょうね、
何かをする時にそこで得られる自分の学びや報酬に目を向けすぎると、どうしてもそういう短絡的なものになってしまうのかもしれません。
ギブで返ってくる何か、ではなくて、
もうちょっとギブそのものの行為による心地良さ、みたいなものを感じられたらいいのかな。
何かしたことに対する「ありがとう」で満たされるのではなく、何かしたことそのものに心地良さを見出せるマインドを持つ、みたいなことです。
ここまで自己完結できると、ある種の自己満足なのかもしれませんが、でも「ありがとう」がもらえなくてメンタルがブレることも行動が変化することもなくなります。
私がこうしたいからこうする、
というのをもっと極めていけたらいいのかなと。
まあただそれに対して相手が嫌がるようではマイナスなので、それはギブではありません。そこらへんは最低限しっかり見極めて、という話です。
意識するところからがんばります。
今日生きた僕らの明日が
今よりも1ミリ平和でありますように。
令和5年7月12日【協和音】｜自分と向き合う
＊ お し ら せ ＊
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■小沢の出没情報🥷
①2023年7月16日(日)午後[詳細未定]
百年フェス2023参加作品
劇団CLOUD9『タイムカプセル』(再演)
脚本：渋谷悠 ／ 演出：小沢佑太
出演：後藤啓太
▶︎ノリと勢いでお誘いを受けて🕺🏻
②2023年8月20日(日)
ウチポケっと.Inc雨公演
『雨女はズブ濡れ羊の夢を見るか』
＠ステージプラス
#演出補佐 #舞台監督
▶︎雨乞いキャンペーンが面白すぎて☔️
＝劇団CLOUD9阪神連続公演『七日目の朝』＝
③2023年8月22日(火)18:00 / 19:45
火曜日のゲキジョウ［30×30］pair.190
『劇団CLOUD9×江本真里子一人芝居』
@インディペンデントシアター1st(大阪市)
#脚本 #演出 #火ゲキ
▶︎以前から企画に興味があって👀
④2023年8月26日(土)-27日(日)
イカロスまつりvol.4＠イカロスの森(神戸市)
#脚本 #演出 #演劇祭
▶︎劇場と商店街への愛着で☺️
🔻予約受付🔻
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⑤2023年9月2日(土)〜4日(月)
劇団白色Re:第3回公演
『ウツボカズラ、飯を食え！』
＠ムーブファクトリー(大阪市,中崎町)
#演出助手 #舞台監督
▶︎代表大川への恩返しを兼ねて
⑥2023年11月？？？
オムニバス公演1丁目
『水漏れアパートの住人』
@大阪市内
#プロデュース
⑦2023年11月25日(土)-26日(日)
＠ムーブファクトリー(大阪市,中崎町)
#舞台監督
▶︎劇場さんにご縁を繋いでいただいて
⑧2023年12月10日(日)
@ウイングフィールド(大阪市)
#舞台監督
▶︎後輩全力サポートのため
⑨2024年3月？？？
劇団CLOUD9第7回公演
『透明な月を見上げて』(仮)
@神戸！？
#脚本 #演出 #舞台監督
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最後まで読んでくださってありがとうございます♪ 現在は日々の気づきを毎日綴っています。 2022年に劇団を立ち上げ、その運営を行う中での気づきや成長日記にすることを目指しています。 もしよろしければ、今後の活動をサポートしていただければ幸いです☺️