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【栄養革命3.0】

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note版【栄養革命3.0】のマガジンです。 まとめて読みたい方はこちらから読むことができます。
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Yusuke∴@願望実現専門家
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note版 【栄養革命3.0】 Vol,3

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【栄養革命3.0】

Vol.3 "免疫システムを強化せよ"

人間には体の外から入ってきた細菌やウィルスに対抗する防衛システムを持っています。この防衛システムは疲労や睡眠不足などで低下すると、風邪や病気になりやすくなります。この防衛システムを強化する栄養素があるのです。

それが野菜などに含まれるビタミン群です。ビタミンA,B群,C,D3,Eなどに代表されるそれらは、人間の防衛システムを強化しバ

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Yusuke∴@願望実現専門家

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note版【栄養革命3.0】Vol,4

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【栄養革命3.0】

Vol.4 "良質な油を摂取せよ"

油と聞いて皆さんはどんなイメージがあるでしょうか？太りやすくなる？肥満の原因？実は油は体に必要不可欠なのです。油で太るのは摂取の方法が間違っています。そして摂取する油の種類を間違えているのです。

油には太りやすい油と脂肪を燃焼させる油があります。バター、ラード、マーガリン、サラダ油などはオメガ6と呼ばれ体内で酸化しやすく肥満の原因となり

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Yusuke∴@願望実現専門家

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note版【栄養革命3.0】Vol,5

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【栄養革命3.0】

Vol.5 "男磨きの心強い味方"

さて今回はタイトル通り男磨きの頼れる味方をあなたに紹介します。それは「亜鉛」です。亜鉛の効果は抗酸化作用、味覚を正常にする、髪や皮膚を綺麗にする、うつ症状の軽減、免疫機能の向上、生殖機能の強化などが挙げられています。

我々が特に注目すべき点は生殖機能の強化です。亜鉛にはタンパク質と共に精子を強化する働きがあり海外では「セックスサプリ」と

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