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食べてキレイになるロースイーツ

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乳製品、砂糖、小麦粉不使用、自然のままの素材を使って作る焼かないケーキです。美容や健康によい栄養素たっぷりのロースイーツを日々作っています。
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記事一覧

カカオ豆からビーントゥーバー

カカオ豆からビーントゥーバー

カカオ豆からビーントゥーバー作ってみました。

カカオ豆の皮を剥いて
ひたすら撹拌。


最初はサラサラのパウダー
から、だんだん油分がでてきて
ねっとり、チョコレートに💖

天然の甘味料をプラスして
固めました。


ちょっと油分が分離しちゃってるけど
そこはご愛嬌😊


美味しいチョコレート💕
ちょっと酸味があります。

酸味があるのは
カカオ豆は収

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カカオ豆からカカオティーを作ったよ

カカオ豆からカカオティーを作ったよ

カカオティーとは、カカオ豆を発酵、乾燥、焙煎した後の外皮をお茶にしたものです。
今回、いただいたカカオ豆の皮を使って
カカオティーにしてみました☕️

カカオ豆の皮を剥くのは大変だと思ったけど
甘ーいチョコの香りがするので
無心でやると、結構癒しの時間に💕

皮はカカオティーとして、
販売されているので、同じようにして
飲んでみたら、カカオの香りがして
飲むとほうじ茶みたいな香ばしさがあり

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【バレンタイン企画】 オンラインでローチョコ作り&お茶会

【バレンタイン企画】 オンラインでローチョコ作り&お茶会

お正月がきた、とおもいきや、早くも1月も半ば。
来月はバレンタインです❤️

コロナ自粛ですが、なにか楽しい事はできないかなーと思い、オンラインで、簡単に作れる初心者向けローチョコ講座をバレンタイン前に開催したいと思います。

【ローチョコ講座の詳細】
☆日時:2月6日(土)13時〜15時

ローチョコレートレッスンとレッスン後にローチョコでお茶会(お茶会用のローチョコは出来たものをプレゼント致し

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カカオベリースムージーで錆びない体作り

カカオベリースムージーで錆びない体作り

最近のお気に入り

朝はカカオベリースムージー✨

カカオドリンクも大好きだけど
ベリーとの相性は抜群💖

美味しいのはもちろんだけど
スーパーコンビでもあります😊

カカオは、ポリフェノールといった
抗酸化物質がたっぷり💕

さらに、食物繊維も摂れて、
鉄分や、亜鉛、マグネシウム、銅といった
ミネラルも豊富💖

そして良質なオイルも摂れます😊


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焼かないガナッシュケーキ・ロースイーツ

焼かないガナッシュケーキ・ロースイーツ

連休はどのように過ごしましたか?
私はずっとステイホーム🏠
実はほんとは出不精で
ずっと引きこもっていられます😅
寒いと特に出たくない💦
久しぶりに作ったロースイーツは、
ガナッシュケーキ💖
焼いていないけど
濃厚でビターなケーキです。

ガナッシュケーキは昔から大好きなケーキのひとつです。

乳製品、砂糖、小麦粉不使用😊
ギルトフリーなケーキです(^^)

砂糖は免疫力を下げます💦

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腸活になるロースイーツ

腸活になるロースイーツ

焼かない、
乳製品、砂糖、小麦粉不使用のRAWケーキ💕
今日はRAWストロベリーチーズケーキを作りました🍓
(早起きの朝☀️)

実はロースイーツも腸活できます👌
素材の果物やナッツ、シードには熱をいれないことで
酵素やビタミン、ミネラルを取り入れることができます。
そして、これらの食材には常在菌があり、その常在菌も一緒に摂ることができます。

野菜や果物といった加工していな

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美肌に免疫力アップにみかんは最強

美肌に免疫力アップにみかんは最強

みかんは最強🍊
毎年、この季節になると
食べずにはいられない #愛足るベジタブル さんのみかん🍊

今回は、みかんのRAWショートケーキを
作ってしまいました😊
爽やかで美味しくて、一気に2個食べちゃったら
お腹が苦しいーー💦💦

実はみかんってすごいのですよ。
もちろん、ビタミンCも豊富。
みかん3個で1日に必要なビタミンCを
まかなう事ができます😊
さらにす

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ヴィーガンパルフェ♡美味しく食べてキレイになる

ヴィーガンパルフェ♡美味しく食べてキレイになる

贅沢に、シャインマスカットパルフェ作りました❤️
美味しいーー😍
でも乳製品、砂糖不使用、
グルテンフリーの
ヴィーガンパルフェです💕

私は食べる物を変えた事で
いろいろな変化がありました。
体質が改善され、
それまでの悩みが解消され、
諦めていた事が、叶い。
それは自分でも予想外だった。
例えば、少しスリムになれた事で
着れなかった服が着れるようになる。
ショッピ

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