美肌に免疫力アップにみかんは最強

みかんは最強🍊
毎年、この季節になると
食べずにはいられない
#愛足るベジタブル さんのみかん🍊

今回は、みかんのRAWショートケーキを
作ってしまいました😊
爽やかで美味しくて、一気に2個食べちゃったら
お腹が苦しいーー💦💦

実はみかんってすごいのですよ。
もちろん、ビタミンCも豊富。
みかん3個で1日に必要なビタミンCを
まかなう事ができます😊
さらにすごいのが、B-クリプトキサチン。
これはプロビタミンでもあり、
体内に入るとビタミンAに変わります。
抗酸化作用が強く、
粘膜の新陳代謝を上げてくれるので、
この季節は、免疫力強化にも
最強なのがみかんなのです。

柑橘類の中でも
みかんは群を抜いて、
B-クリプトキサチンの含有量がすごい‼️
そして、美肌効果もあるんだから、
毎日食べよう‼️み、か、ん🍊