記事一覧
産後の骨盤トラブル 寝返りのたびに骨盤がグラグラする
産後４年の４０代のママ。
出産後に骨盤周りの不調は気になっていたが、何もせずに過ごしていたようですが、最近股関節を痛めたため整体にいらっしゃいました。
翌日の感想が
「寝返りのたびに骨盤がグラつく感じがして目が覚めていたんですが、昨日は一晩グッスリでした！寝返りが楽だと目が覚めないんですね笑」
ということでした。
産後は必ず骨盤矯正が必要という訳ではありません。
しかし、出産して時間が経っても
知られていないポッコリお腹の原因
こんにちは。整体院ゆじゅ です。
今日は、あまり知られていないポッコリお腹の原因についてお伝えしますね。
ポッコリお腹の原因は？というと、おおよそ太っているからとか腹筋が弱いからということが思いつくのではないかと思います。
太っていると確かに出ますが、これだけではないんです。
実はお腹を突き出して立っていることがポッコリお腹の原因になります。
ちょっと大げさですが、こんな感じで立っている女
産後のママにみられる特徴
こんにちは。整体院ゆじゅ 高松です。
今日は産後のママに見られる特徴を姿勢の観点からお伝えしてみようかと想います。
産後は何かと骨盤骨盤と骨盤ばかりを意識しがちですが、それよりも長い目で見て大きな影響を及ぼすのが姿勢です。
特に立ち方。
妊娠時にはお腹がかなり大きく、重くなるので姿勢が変わります。
妊娠するとお腹が大きくなり、腰が大きく前に移動することが多いです。
そして、厄介なのが内股
産後ケアで大切にしていること
整体院ゆじゅ 高松です。
整体院ゆじゅでは産後ケアに力を入れています。
産後の体を整えていくことはもちろんなのですが、最も大切にしていることはママがリラックスして過ごせるようになることです。
リラックス（脱力）することができるようになれば体の歪みや痛みなどの不調が軽減するということもあります。しかし、それよりもリラックスした状態で赤ちゃんと接することができるようになって欲しいと考えています。