産後の骨盤トラブル　寝返りのたびに骨盤がグラグラする

2024年5月27日 13:32

産後４年の４０代のママ。
出産後に骨盤周りの不調は気になっていたが、何もせずに過ごしていたようですが、最近股関節を痛めたため整体にいらっしゃいました。

翌日の感想が
「寝返りのたびに骨盤がグラつく感じがして目が覚めていたんですが、昨日は一晩グッスリでした！寝返りが楽だと目が覚めないんですね笑」
ということでした。

産後は必ず骨盤矯正が必要という訳ではありません。
しかし、出産して時間が経っても骨盤周りに違和感を感じるというのは明らかにおかしな状態です。
だから、慣れるよりも前に全身のバランスを整えて、違和感がない状態まで改善させるというのがとても大切です。

違和感のある状態に慣れてしまうと、そのまま放置しがちです。
時間と共に、周囲にもバランスの崩れた状態が広がって、何か痛みが出たり怪我をした時も治りにくい状態になってしまいます。
特に、睡眠を阻害してしまうような状態は早めに対処することをお勧めします。

時間が経つと共に治るのにも時間が必要になってきますからね。

骨盤に不安を感じる方はチェックしてみて！

当てはまるものがあれば、
「いつかそのうち治るかな・・・」
ではなく、早めに治療など手当をしていきましょう。

☑️ 太ももの前側やふくらはぎがカチカチ
☑️ 鏡を見ると肩の高さが左右で違う
☑️ 歩くとスカートが回ってしまう
☑️ 階段の上り下りで膝が痛むことがある
☑️ 立ち上がった時にすぐに腰が伸びない

どれかに当てはまる時は、骨盤や股関節に問題があることが多いです。
早めの対処で改善も早くなるので、放置せずに体を整えていきましょう。

産後の骨盤などのことでお悩みの時はご相談くださいね。

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