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自己分析、自分軸、ありのままに生きるヒント

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#自己分析

自己啓発本を後輩に紹介したらイジられたけど、自己分析は楽しい

自己啓発本を後輩に紹介したらイジられたけど、自己分析は楽しい

いやー自己分析楽しいですね!一番楽しい瞬間は新しい自分に出逢える事。

「あっこんな事考えていたんだ」

「こう考えると、何か楽な気持ちになるな」

「このこだわりいらなくねー?」などなど。

そんなハッとした瞬間が大好き。自分をよく知ると大事にしている想いが再確認出来る。その再確認を何度も続けていくと行動が変わっていきます。

自己分析が楽しすぎて、後輩に「やりたい事の見つけ方」をオススメしまし

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マックで友人とのお喋り時間の思い出から強みを考えてみる

マックで友人とのお喋り時間の思い出から強みを考えてみる

強みとは意識しないで自然にやってしまう行動という事で考えてみる。

昔、部活帰りにマックで友人と喋っていた時に喋りながらよく外で歩く他人を見ていた。友人が目線が外れた事に気づき一緒に外をみる。
友人から「なんだ、誰か知っている人がいたかと思った!」
僕「ごめんごめん、つい気になって」

そんなやりとりは100回くらいしたかもしれない。

かわいい人が歩いていた、とかじゃなくただ気になる。

友人の

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人によく言われる事から自分の得意な事が見つかるらしい

人によく言われる事から自分の得意な事が見つかるらしい

皆さんは友人や職場の人なら、よく言われる事はありますか?

よく言われる共通点があるとしたら、自分を見つめる良いヒントになるとか、ならないとか。

自己啓発本で学んだ事を、自分に落とし込む。

僕の場合は‥

最近、上司に言われた事は「柔らかい雰囲気持ってるよね、前職で接客やられていたからかな?」

これ、実は様々な職場で何回も言われてる事。何回も言われすぎて、実は言われ慣れすぎて嬉しくない。

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自己分析を進めて感情にフォーカスしすぎて疲れてしまう時の考え方

自己分析を進めて感情にフォーカスしすぎて疲れてしまう時の考え方

こんにちは。
良い天気ですね〜春はもうすぐそこですね!春の訪れやちょっとした自然のシグナルは感じると嬉しくなります。

自分の好きな事をして過ごすために

今日は自分の感情が敏感に反応して疲れてしまう時の考え方を伝えていきたいです。

何故このnoteを書こうかと思ったのは↓

自分の好きな事をやって生きていくためです。

まずは自分が何が好きで何が嫌いか分からないと始まらないですよね。

日々起

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ネガティブ思考回路から脱出したい人へ

ネガティブ思考回路から脱出したい人へ



こんにちは、雨が続いていますね。

雨だと嫌だなー寒いなーなんてすでにネガティブに感じられている人もいるかもしれません。

そんな人へ僕が見つけた心が軽くなる考え方をご紹介出来ればと思います。

ネガティブ思考回路の入口

皆さんはどんな時にネガティブになりますか?

人によってさまざまなだと思います。
例えば、

・仕事場で怒られた

・ミスをしてしまった

・相手が分かってくれない時

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自分を知れば知るほどストレスフリーになる説

自分を知れば知るほどストレスフリーになる説

こんにちは!
天気が良いですねー、星乃珈琲店で自分年表を作成中です。
スタバを、退社した事を書いていたら泣いてくれた従業員さんを思い出してしまいました。

さて今日は「自分を知れば知るほどストレスフリーになる説」を書きたいと思います。

これは最近自己分析をコーチとしていて一番感じるところであります。

ストレスフリーになると日常の景色がいつもより輝いて見えて視野も広がるそんなイメージです。

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