新生活の不安解消②（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿中

おはようございまするん♪

ネガティヴなマインドに襲われそうになったときの
解消方法

やって欲しいことは

自分自身で落ち込む時があるが、
ネガティヴは「誰と一緒にネガティヴになっている？」と自分自身に聞いてみる。
お母さん？友達？家族？恋人？

どのような意味かちょっと理解しにくいかもしれません。

自分の内側で起こっている事象なのか？身近な人の内側の波動をキャッチしているのか？を確認するということです。

家族で誰かが機嫌が悪いとどっと空気が重たくなってしまうことありませんか？
これは遠くに住んでいる家族の波動もキャッチしていることがあります。

気になった時は迷わず連絡をとって見てくださいね。

私はアンテナを立てたり、引っ込めたりします。
大切な家族への周波数のアンテナはいつでもキャッチできるようにしています。

「何かあるかな？言ってごらん？」とメッセージを言うと
どこからか連絡が来て、
「そろそろ連絡来ると思った！」
みたいな会話になります。

さて、新生活の不安解消①では組織のことをお話ししています。

不安が押し寄せた時にどうしますか？
これは簡単に自分の観想法（ビジュアライゼーション）でやって見て下さい。

では回転寿司ネタでどうぞ！

三段階の手放し方法

認める。　私が不安を掴んで不安なんだ、YESと言います。
許可する。　不安を手放していい？　OKですと言います。
手放す。　今手放そう。　外す！グーパーグーパーやります。

そして、あなたの目の前に流れて来る恐怖のネタの回転寿司をガンガン捨てましょう！何回もお皿を捨ててください。
スッキリするまでね（笑）

どうでしょう！スッキリするまで捨ててと言われると子供のように捨てられるようになる。
面白いほど捨ててスッキリ！こんな簡単なこと？って思っても一回やってみてくださいね。これもヨガで言う観想法の一つですよ🧘‍♀️

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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