あなたのストレス恐れの取り除き方（ヨガ哲学：バドラーアサナ）

おはようございます♪るんるん♪

信用できる上司がいるか？

私はビジネスをしていた時、みなさんを信用していました。
でも信頼となると違っていたかもしれません。
本当に上司に恵まれ、部下に恵まれた環境でした。
もちろんこの方は馬が合わない方もいらっしゃいましたが、そのような方からの学びは多く、なぜ相性が悪いか？を考えました。私に欠けている要素があるから違和感を感じるのです。ならば全てを吸収してしまえば良いのです。

よ〜〜く部下に言っていた言葉は、
『上司はあなたを助けません。いざという時に本当に助けてくれるのは部下です。つまり、あなたは上を向いて仕事をしてはいけない。』とキツく伝えていました。
上司にあたる私が「いざという時に、私は君を助けませんよ」と言っているのと同じですが、私が上司でなくなった時に苦労して欲しくない一心で伝えてきた言葉です。男性の社会や組織の戦い方と、女性で戦う立場では違っていたからとも言えます。派閥なども気にせずあまり上を目指す事なくやってきた結果とも言えます。

本題に戻します。

仕事や物事で恐怖を感じた時に誰が助けてくれますか？　

あなたの周りの「不運」「苦手」「不健康」「失敗」全てを感じる心の恐怖観念。
気がつくと誰も守ってくれない。
誰か助けてくれる、守ってもらおうとしている心は、それが嘘だという事。
本気で守ってくれるのは自分だけでないでしょうか？
私が私を守ることができるのです。
自分の心が自分の健康を悪くしたり、運命を悪くしたり、不運を引き寄せる、
正しい心で私自身わ監督しないといけないのです。
真理に対して無闇に恐れる自分の心が恐ろしいのです。
あなたの心の中に恐怖なんて全くない！として生きてみる、
努力をしてみましょう！

⭐️【効果】骨盤お尻のストレッチ

下半身のストレッチ
股関節、足首の柔軟性

⭐️禁忌：やってはいけない！脚を痛めている方はやらない。

⭐️Let's try

正座（ヴァジュラアサナ）から膝を開く。
お尻を床に下ろすように太もも、ふくらはぎを内側に回す。骨盤の向きを下腹を引き上げて姿勢整える。両手を頭の上に肘と肘を抱えると姿勢キープしやすくなる。それぞれやれる範囲でトライ！🍑

優しさ　路をつなぐヨガ
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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って！あなたは輝いています。
shanti shanti shantih…