「解釈」があなたを幸せにも不幸にもする

仕事中に

注意されてしまい

「なんで注意されてしまったのか・・・」

と気にしていたんです。

しかし、

同じように注意されても

まったく気にしない先輩がいたんです。

注意されても

「はい、すいませんでした」

「でさ〜」

とすぐに違う話を始める。

「この人はほんとうに気にしないんだな」

ととても驚きました。

--

同じ話をされても

ここまで反応が違うのは

”解釈”が違うから。

解釈って

「どんな風に受けとるのか？」

ということ。

僕は

「落ち込むこと」と解釈をして

先輩は

「なんでもないこと」と解釈をした

受け取り方ひとつで

落ち込むこともできるし

なんとも思わないこともできるんです。

--

起きていることは

全部、中立です。

良いも悪いもない。

ニュートラル。

まっしろなもの。

起きていることを

ポジティブに捉えるのではなく

ニュートラルに捉えてみる。

その練習をするだけで

周りで起きることに

一喜一憂しなくなります。

--

自分たちが

「これが幸せ、これが不幸」

そんな解釈をして

幸せも不幸も作っています。

本来は

幸せも不幸もないんです。

あらゆることを

判断しないで

ニュートラルに見ていくと

心はとても穏やかになっていきます。

自由に

好きなように

解釈をして

この世界を楽しんでいきましょう。

あなたは

この世界をどんな風に見ますか？

今日も心を健康に＾＾

よつばでした。

いつも読んでくれてありがとうございます。

ブログ更新485日目。

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