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#リラックス
のほのほ靴のお話
足のために選んだ私の愛靴たちをご紹介。
左右差があって選びにくい足でも
いくつかポイントを押さえておくとぴったりの靴を探せます。
足は車のタイヤと同じ。
パンクしたタイヤや車種に合わないタイヤはNG！
腰痛や肩こりも靴が原因で起きてる人のなんと多いことか。
デザインだけで無く試着するときにチェックするポイントを
のんびりのほのほお話ししています。
是非動画をご覧ください。
立ったままリラックス「立禅」
座禅をする時間が無い人でも
いつでもどこでもできる座禅。
？？？立っているから立禅？
早さや順番はご自分ペースで。
そのとき動きたい触れたいと思うところに触れて。
心と体は一体。
身体と心、どちらが疲れていても
不調を引き起こします。
リラックスできるお好きな音楽を流しながら
ご自分ペースでのんびりやってみてくださいね。
私はこの動画の最中目を閉じています。
