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お手本動画じゃありません!
体操を毎日するのって身体に良いとわかっていても、つい億劫になりがち。
わたしもそうです。
なので最近はお散歩中にちょこちょこっと体操をしています。
今日のは2分弱。
たったこれだけでこんなに効果があったとは!
自分でもおどろきでした。
編集無し、あるがままの私をお見せします。
何をするか決めないでそのとき動かしたくなったところを動かす。
それだけで身体のひずみがリセットされて爽快になります!
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体操を毎日するのって身体に良いとわかっていても、つい億劫になりがち。
わたしもそうです。
なので最近はお散歩中にちょこちょこっと体操をしています。
今日のは2分弱。
たったこれだけでこんなに効果があったとは!
自分でもおどろきでした。
編集無し、あるがままの私をお見せします。
何をするか決めないでそのとき動かしたくなったところを動かす。
それだけで身体のひずみがリセットされて爽快になります!
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