マガジンのカバー画像

脳梗塞

16
本
脳梗塞になってからの記録。　気持ちの変化、リハビリ、回復度合いなどをお伝えするマガジン。
運営しているクリエイター
wiujapan

#筋トレ

wiujapan

wiujapan

筋トレと脳トレ　ー　神経の活性化と筋力の関係

筋力は神経を鍛えればアップする。
神経を鍛えるということは脳を鍛えるということであり、脳トレをすることで筋トレの効果は最大化される。

以前から筋トレ知識として神経系のトレーニングも一応はしていましたが、脳梗塞による片麻痺でこのことを身をもって体験しました。

脳梗塞での２週間の入院中はほぼ寝たきりで、退院後の1週間も筋トレは行ってないにも関わらず、見た目の筋量や体組成計での筋肉量は全く落ちていな

もっとみる
wiujapan

wiujapan

筋トレの経験が活かされるリハビリ

3年かけて肉体改造してきたのに、毎日コツコツ努力してきたのに、脳梗塞になって全て無駄になった、、、と脳梗塞になった当初は落ち込みました。
3年間筋トレでやっとベンチプレスで100kg達成した途端、脳梗塞で右半身の感覚障害となり絶望の底に落ちましたが、筋トレをしていたおかげでリハビリにプラスになることが沢山あることに気づきました。3年間の筋トレは無駄ではなかったと今は感じています。

第１のポイント

もっとみる
wiujapan

wiujapan

脳梗塞　気持ちの変化①　発症から救急車での搬送まで

2020/6/29の早朝に脳梗塞を発症してから、救急車での搬送までの気持ちの変化を回想しました。
後悔はすぐに119をしなかったこと。
家のこと仕事のこと入院のこと、そんなことよりも119です。
完全に右半身が麻痺していたらすぐに119をしていたと思います。
軽症だった為、いろいろ考え無駄に時間を使ってしまったという後悔。
皆さんは同じ過ちをおかさないで下さい。

発症直後(起床時)
やばい何か体

もっとみる
wiujapan

wiujapan

脳梗塞　発作当日　2020/6/29

1967年生まれの52歳、男、自称健康優良体。

2020/6/29(月)、朝5時に目が覚めてなんとなく体調不良の感じがした。
ベッドから起き上がるとめまいの様な感覚があり、しばらくベットでウダウダ。

(夜は1時過ぎに寝て、90分毎に目が覚めていた感じ。3:30頃に目が覚めた時には体調変化はなかったはず。)

＜発作時刻は4:30前後と推定＞

6:00 そろそろ起きようとベッドから立ち上がると

もっとみる