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うつ病で休職することになったので、その記録。どう過ごしたか日記みたいなものがメインです…

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うつ病で休職することになったので、その記録。どう過ごしたか日記みたいなものがメインです。誰かの役に立つとは思えないけど、こんなケースもあるよってぐらいのものです。Twitter → @wgkn118

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  • 休職日記(本編)

    休職開始から毎日の出来事を綴ってます。

  • ハウツー的なやつ

  • 休職日記(序章)

記事一覧

休職日記 342日目

10:00過ぎ、起床。 身支度をする。 11:00前、自転車に乗り自宅を出発。 心療内科へ。 11:30過ぎ、帰宅。 リビングでコーヒーを飲む。 13:00、朝メシ兼昼メシ。 ウインナ…

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2年前
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休職日記 341日目

12:00前、妻が起こしに来る。 リビングでコーヒーを飲む。 14:00、朝メシ兼昼メシ。 食パンをトーストしてイングリッシュソーセージを挟んだもの。 よくあるウインナー亜…

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2年前
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休職日記 340日目

12:30、妻が起こしにくる。 生活リズムの乱れっぷりがここにきてピーク。 社会復帰がもう近いのに大丈夫か? リビングでコーヒーを飲む。 14:00、朝メシ兼昼メシ。 冷や飯…

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2年前
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休職日記 339日目

11:30、起床。 リビングでコーヒーを飲む。 14:00前、朝メシ兼昼メシ。 ポークビッツ乗せたトースト。 ついでに昨夜余ったナゲットも刻んで乗せて、とろけるチーズも乗せ…

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2年前
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休職日記 338日目

11:00過ぎ、起床。 リビングでコーヒーを飲む。 13:00過ぎ、妻と子供が昼メシを食った後。 特に今日も予定はないという話になる。 平日のうちにコストコに行こうかという…

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2年前
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休職日記 337日目

11:30、起床。 リビングでコーヒーを飲む。 今日は業務用スーパーに行きたいとのこと。 適当に身支度をする。 13:00、家族で車に乗り自宅を出発。 業務用スーパーへ。 メ…

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2年前
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休職日記 336日目

11:30、起床。 リビングでコーヒーを飲む。 昼メシがないという話になる。 米を炊くか?何か買いに行くか?と。 というわけでひとりでスーパーに行くことに。 身支度をする…

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2年前

休職日記 335日目

11:00ごろ、起床。 リビングでコーヒーを飲む。 13:00、朝メシ兼昼メシ。 エースコックスーパーカップ(豚ヤサイ)。 ただただクサいだけで、特に美味くなかった。 食べ終わ…

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2年前

休職日記 334日目+

転職決まりました。 既に離職しており現在無職なので、この場合は「転職」ではなく「就職」が正しいのかな? なんにせよ勤め先が決まりましたということで。 初出勤はもう…

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2年前
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休職日記 334日目

結局眠れぬまま朝を迎える。 生活リズムはどうなっとるんだ… 10:00、身支度をする。 10:30、ひとりで車に乗り自宅を出発。 11:00、母親の家に到着。 母親をピックアップ…

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2年前

休職日記 333日目

12:00過ぎ、妻が起こしに来る。 いい加減寝過ぎである。 リビングでコーヒーを飲む。 13:30、朝メシ兼昼メシ。 食パンを焼く。 14:00、妻と子供が近所の公園に行ってくる…

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2年前
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休職日記 332日目

12:00前、起床。 リビングでコーヒーを飲む。 どうやら昼メシがないという話。 ごはん炊こうかという流れだったけど、そろそろお米がなくなりそうであることが発覚。 そし…

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2年前
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休職日記 331日目

11:30、起床。 リビングでコーヒーを飲む。 13:00、朝メシ兼昼メシ。 冷や飯を適当に食べる。 適当に身支度をする。 15:00、家族で車に乗り自宅を出発。 ショッピングモ…

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2年前

休職日記 330日目

11:30、妻が起こしに来る。 リビングでコーヒーを飲む。 少し遠い激安スーパーに行きたい旨を伝えられる。 適当に身支度をする。 13:00過ぎ、家族で車に乗り自宅を出発。 …

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休職日記 329日目

11:00ごろ、起床。 リビングでコーヒーを飲む。 13:00ごろ、朝メシ兼昼メシ。 具なしピザトースト。 食パンにケチャップ塗ってとろけるチーズ乗せて焼いただけ。 できあが…

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休職日記 328日目

10:00、起床。 身支度をする。 11:00前、自転車で自宅を出発。 心療内科へ。 11:30過ぎ、帰宅。 12:30過ぎ、朝メシ兼昼メシ。 そうめん。 ここのところ毎日強めの雨が降…

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2年前
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休職日記 342日目

10:00過ぎ、起床。
身支度をする。

11:00前、自転車に乗り自宅を出発。
心療内科へ。
11:30過ぎ、帰宅。
リビングでコーヒーを飲む。

13:00、朝メシ兼昼メシ。
ウインナーの惣菜パン。

14:30、家族で車に乗り自宅を出発。
まずはドラッグストアへ。
メインクエストは妻の化粧品。

次は少し遠めの激安スーパーへ。
メインクエストは野菜など食材全般。
たぶんここに来る頻度は今後グ

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休職日記 341日目

12:00前、妻が起こしに来る。
リビングでコーヒーを飲む。

14:00、朝メシ兼昼メシ。
食パンをトーストしてイングリッシュソーセージを挟んだもの。
よくあるウインナー亜種みたいなやつではなく、朝マックのソーセージマフィンのパティみたいなやつと言えばわかりやすいかも。
当然パンに合う!

17:00、妻と子供が自転車で自宅を出発。
スーパー行ってついでに少し公園に寄ってくるとのこと。

17:

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休職日記 340日目

12:30、妻が起こしにくる。
生活リズムの乱れっぷりがここにきてピーク。
社会復帰がもう近いのに大丈夫か?
リビングでコーヒーを飲む。

14:00、朝メシ兼昼メシ。
冷や飯を適当に食べる。
昨夜の豚肉と野菜の甘辛炒めが少し残ってたので、それもいただく。
ちなみに妻は肉の脂に年々弱くなっており、こういう風に自分に回ってくることが多々ある。
ありがたいw

17:00過ぎ、家族で車に乗り自宅を出発

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休職日記 339日目

11:30、起床。
リビングでコーヒーを飲む。

14:00前、朝メシ兼昼メシ。
ポークビッツ乗せたトースト。
ついでに昨夜余ったナゲットも刻んで乗せて、とろけるチーズも乗せてみた。
うーん、エサ感がたまりませんな!

その後も特に出かけることはなく自宅で過ごす。

20:00前、晩メシ。
豚と野菜の甘辛炒め・味噌汁。
働かなくてもメシは美味い。

22:00過ぎ、妻と子供のお風呂タイム。
終わっ

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休職日記 338日目

11:00過ぎ、起床。
リビングでコーヒーを飲む。

13:00過ぎ、妻と子供が昼メシを食った後。
特に今日も予定はないという話になる。
平日のうちにコストコに行こうかという提案がある。
特に断る理由もなく、今後は平日に行けることはそうないと思われるので乗ることに。

14:00、朝メシ兼昼メシ。
エースコックのワンタンメン(袋麺)。
食後、身支度をする。

15:00、家族で車に乗り自宅を出発。

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休職日記 337日目

11:30、起床。
リビングでコーヒーを飲む。
今日は業務用スーパーに行きたいとのこと。
適当に身支度をする。

13:00、家族で車に乗り自宅を出発。
業務用スーパーへ。
メインクエストは肉・魚・野菜。

14:00過ぎ、朝メシ兼昼メシ。
卵かけごはん・ポークビッツ。

17:00ごろ、リビングでウトウトする。
目覚めたり寝落ちしたりを繰り返す。
イビキがうるさいと妻と子供に言われる。
どうやら

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休職日記 336日目

11:30、起床。
リビングでコーヒーを飲む。
昼メシがないという話になる。
米を炊くか?何か買いに行くか?と。
というわけでひとりでスーパーに行くことに。
身支度をする。

13:00前、ひとりで車に乗り自宅を出発。
スーパーへ。
妻と子供のリクエスト品をそれぞれ買う。
ちなみに冷やし中華とぶっかけそうめん。
自分は冷凍食品のチャーハンが安かったので買ってみる。

14:00過ぎ、朝メシ兼昼メシ

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休職日記 335日目

11:00ごろ、起床。
リビングでコーヒーを飲む。

13:00、朝メシ兼昼メシ。
エースコックスーパーカップ(豚ヤサイ)。
ただただクサいだけで、特に美味くなかった。
食べ終わってしばらくしてから、身支度をする。

15:00過ぎ、家族で車に乗り自宅を出発。
ショッピングモールへ。
出勤する際の服装指定が独特なので、服を揃えることに。
それこそ上から下まで、インナーも靴も。
もちろん替えも必要。

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休職日記 334日目+

休職日記 334日目+

転職決まりました。

既に離職しており現在無職なので、この場合は「転職」ではなく「就職」が正しいのかな?
なんにせよ勤め先が決まりましたということで。
初出勤はもう少し先ですが、とりあえずひと安心です。

前職よりも良くなった点

・自宅からの距離が近い

・上席のオーラが柔らかい

・スタート時の給与が高い
 前職の最高年収をキープできた

・昇給の機会にとても恵まれている
 仮に昇給すれば前職

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休職日記 334日目

結局眠れぬまま朝を迎える。
生活リズムはどうなっとるんだ…

10:00、身支度をする。
10:30、ひとりで車に乗り自宅を出発。

11:00、母親の家に到着。
母親をピックアップして喫茶店へ。

11:30、朝メシ兼昼メシ。
モーニングセット。
コーヒーとホットサンド・サラダ・フルーツヨーグルト。

12:30過ぎ、母親宅へ。
犬猫と戯れる。
動物大好きなので楽しいw
猫は自分が高校生のときぐ

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休職日記 333日目

12:00過ぎ、妻が起こしに来る。
いい加減寝過ぎである。
リビングでコーヒーを飲む。

13:30、朝メシ兼昼メシ。
食パンを焼く。

14:00、妻と子供が近所の公園に行ってくるとのこと。
雨降る前にちょっと散歩がてらすべり台をしに行きたいらしい。
14:30、早々に帰宅。

18:00、家族で車に乗り自宅を出発。
ドラッグストアへ。
メインクエストはお風呂掃除の洗剤。

19:30、晩メシ。

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休職日記 332日目

12:00前、起床。
リビングでコーヒーを飲む。
どうやら昼メシがないという話。
ごはん炊こうかという流れだったけど、そろそろお米がなくなりそうであることが発覚。
そして最終的に話はマクドナルドに着地w
身支度をする。

13:00、家族で車に乗り自宅を出発。
最寄りのドライブスルーがあるマクドナルドへ。

13:30、朝メシ兼昼メシ。
てりやきバーガーセット。

16:00ごろ、家族で車に乗り自

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休職日記 331日目

11:30、起床。
リビングでコーヒーを飲む。

13:00、朝メシ兼昼メシ。
冷や飯を適当に食べる。
適当に身支度をする。

15:00、家族で車に乗り自宅を出発。
ショッピングモールへ。
空いてて快適。
メインクエストは子供のバスタオル。
ここは以前からキャラクターもののバスタオルが豊富。
あとは食料品フロアで飲み物やパンを買う。

19:30、晩メシ。
そうめん。
働かなくてもメシは美味い。

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休職日記 330日目

11:30、妻が起こしに来る。
リビングでコーヒーを飲む。
少し遠い激安スーパーに行きたい旨を伝えられる。
適当に身支度をする。

13:00過ぎ、家族で車に乗り自宅を出発。
少し遠い激安スーパーへ。
メインクエストは野菜・飲み物・お菓子など。
妻はメロンパンではなくナンを買ってた。
レトルトカレーも買ってた。

帰りの道中、スーパーで買った惣菜パンを食べながら運転する。
これが昼メシ。

15:

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休職日記 329日目

11:00ごろ、起床。
リビングでコーヒーを飲む。

13:00ごろ、朝メシ兼昼メシ。
具なしピザトースト。
食パンにケチャップ塗ってとろけるチーズ乗せて焼いただけ。
できあがって食べてると「なにたべてるの?」タイムが発動。
父ちゃんが食べてるものは何であれ美味しいものだと思ってるらしい。
食べさせたら気に入って何口か窃盗しにきた。

16:00ごろ、家族で車に乗り自宅を出発。
スーパーへ。
メイ

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休職日記 328日目

10:00、起床。
身支度をする。

11:00前、自転車で自宅を出発。
心療内科へ。
11:30過ぎ、帰宅。

12:30過ぎ、朝メシ兼昼メシ。
そうめん。

ここのところ毎日強めの雨が降っている。
必然的に自宅でゴロゴロすることになる。

19:00過ぎ、晩メシ。
豚ともやしのポン酢炒め・大根の煮物。
働かなくてもメシはうまい。

22:00、妻と子供のお風呂タイム。
終わって子供を回収して、

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