なにかを「決めてそれを達成する」ってドーパミンが出て楽しい（快楽）なのだけども、そういうの、もういいやってかんじがしてる。

それ、いつまでやる？？

それを続ける衝動がどーしても止まらない場合「わかってもらいたい」気持ちに寄り添ってもらえるようなセラピーがサポートになったりもする。もう、そういう段階ではないなら、この問いかけを自分で自分に問うてループから抜け出す。おわり。次へ移行＝行こう。

誰のコトバ

20210720

今朝の思考さんは騒がしい　あれこれしゃべってる　
そんな思考さんのおしゃべりを聞きながら

思考を“自分のもの”というより、
現象として捉えてみると　
それは生活音に近い

外界音　鳥のさえずり　車が走る音のような

誰かのコトバ　が 聞こえてくる
自分のコトバ　が 聞こえてくる

それは”どこから”聞こえてくるのか

そんな違いでしかなくて

やっぱり誰のものでもない

一律

なんでもなさ　 について　
どーして　コトバ　にできようか

コトバにできないなら　
どーやって　理解　できようか

その　なにも語れていなさ　を。