それ、いつまでやる？？

それを続ける衝動がどーしても止まらない場合「わかってもらいたい」気持ちに寄り添ってもらえるようなセラピーがサポートになったりもする。もう、そういう段階ではないなら、この問いかけを自分で自分に問うてループから抜け出す。おわり。次へ移行＝行こう。