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もうあまり無理したくない
もうあまり無理しなくてもいいんだーと思うとホッとする反面
なんか色々辛かったなーっておもう。
自分は、綺麗な感情ばかりじゃないし、そういう自分が時に辛くもあって、世界の残酷さに何度も悲しんでいた。
それでも、向き合うことが大事だって思いながら何が大切かを探し続けていた。
向き合うと現実の残酷さを知り、自分の弱さを知り、それでもやらなければと思い、たくさん痛みを感じた。
それも無理をしてい
推し活したいのに諸々の事情でできないィ😭😭😭つらぴー
抑鬱状態になった時に気をつけていること
一人暮らしが抑鬱状態になったときに気をつけていることを紹介していきます。
自分は比較的軽めの抑うつではあると思いますので踏まえていただけると助かります。
一人暮らしならではの気をつけるポイントもあると思うのでよかったら見てください!
①普段からご飯・水を買い溜めしておく。うつ状態になったときには時すでに遅し、外に出れなくなる。
食料を事前に買っておき、しんどい時に食べるもの、飲むものと決めて
乖離、レベル1から始める
2023/06/01の日記!(感想?)
乖離
私が相手に質問をしたのは、自分の勉強に役立てるためで、解決策を求めているわけではなかった。
単に相手の経験や進行状況を知り、自分の勉強に参考にしようとしただけだ。
しかし、相手が質問に答えずに持論を話し始めたことで、私は防衛的な反応として乖離してしまった。たぶん、自分の話の意図が汲み取られないことや、それを指摘した場合に相手からの否定的な反応を受
不機嫌で他人に八つ当たりする人
何回か通っている短髪バイト先に、イライラしている社員さんがいた。
その社員さんとは何回か会ったこと、話したことがある。
あんなふうにイライラしているのは初めて見た。
イライラするのはいいんだけど、八つ当たりされてとても理不尽に思った。
私は単発バイトなので、わからないこともたくさんある。
自己判断で動くのは良くないので、確認を取るようにしているが、わからないところを聞こうと呼んだだけでため息