記事一覧
正しく歩ける体は腰痛にならない体
地球上でもっとも繁栄している動物は人間進化論で有名なダーウィンは、「生き残る種とは、最も強いものではない。もっとも知的なものでもない。それは、変化に最もよく適応したものである」という有名な言葉を残しました。
ライオンやキリンはアフリカ、シロクマはホッキョククマと呼ばれるくらいなので北極に、カンガルーはオーストラリアにというように、動物の生息地は動物ごとに限られています。動物の体は生息地や食べ物な
「正しい呼吸」と「正しい歩き」は、設計通りに体を使うということ
「正しく呼吸すること」「正しく歩くこと」
誰もが当たり前にやっていることです。
当たり前すぎて、自分がどんな呼吸をしていて、どんな歩き方をしているなんて意識することも無いと思います。
しかし、この無意識に当たり前にやっていることが、正しくできていなくて体調を崩している人がとても多いのです。
呼吸
呼吸は生きるために最も大事な活動です。
そこに不具合があると生きるための力が弱くなってしまいま
ボイトレの考え方をウォーキングに取り入れる
歩き方を教えるウォーキング教室と上手に歌を歌うためのボイストレーニング、まったく違うものですが、正しく歩くためにはウォーキング教室にボイストレーニングの考え方を取り入れる必要があります。
歩くことは、人間が人間らしくいるための、最も大切な運動です。
人間の歩き方は、体をまっすぐに立てて二本足で移動する「直立二足歩行」です。
最も賢い動物は人間です。それは他の動物に比べて脳みそが大きく発達してい
