【中医学】40歳アトピー ステロイドは使っていません 家庭内でできることは？
【質問】
子供の頃からアトピーですが、ステロイドに抵抗があって使っていません。
西洋の薬に抵抗があるので、漢方と鍼灸治療に通っています。
料理は少しできます。岩盤浴とウォーキングは、時間があるときにしています。他に家庭でできることはありますか？
【結論】
舌がひび割れているので、胃を休めるようにしましょう。
汗腺が潰れているので、汗がかきにくく、体に熱がこもりやすい状態です。
全身から汗がかけるようにしましょう。
日々の体調を観察できるようになると良いでしょう。
肌がデリケートな人は、ヘルペスなどの２次感染を起こしやすいので、違和感を感じた時は、病院を受診しましょう。
知識と経験があれば、西洋医学を必要以上に恐れる必要はありません。
中医学と西洋医学の二刀流で、健康になる過程も楽しみましょう。
✅１）舌がひび割れているとは？
舌は内臓の状態を教えてくれます。
舌の中心にひび割れがあると、胃がシワシワしています。
つまり、胃が疲れている状態です。
✅２）舌ひび割れているとなぜダメなのか？
胃は、食べたものから気と血を作ってくれます。
元気の「気」と各臓器に栄養を運ぶ「血」を作ってくれます。
健康な体とは、気と血がセットで、体を隅々まで停滞することなく、循環することです。
胃が気と血を作れなくなると、皮膚まで栄養が届かなくなるために、皮膚が再生されにくくなります。
✅３）どのような対策方法があるのか？
一番早いのは、胃が休む時間を作ってあげることです。
胃を、24時間365日、ブラック企業のように働かせていませんか？
・夜遅い食事
・過剰な甘いもの
・脂っこい食事
胃は、あなたが寝ている間も働らいています。
寝ている時に、胃が働いていると、眠りも浅くなり、疲れが取れない負のスパイラルに入ります。
胃を休める時間を意識的に作ってあげましょう。
✅４）なぜ汗腺が潰れているのか？
気血が皮膚まで届かないので、皮膚が栄養されません。
そのために、汗腺が潰れ汗がかけない状態となります。
✅５）汗がかせないとどうなるのか？
汗がかけないと体の中に熱がこもり、熱中症になりやすいです。
疲れやすく、寝ても疲れが取れないことが多いです。
✅６）汗をかくにはどうしたら良いのか？
岩盤浴やウォーキングなど、自分の生活スタイルにあった方法で良いです。
注意点は、汗腺ができていない状態は、熱がこもることにより激しいかゆみが出ます。
冷やしたり、休んだりしながら少しずつ、全身から汗をかけるようにしましょう。
以上、参考になれば嬉しいです。
目的は、健康になること
手段は、なんでも良い
基本となる知識と経験で、最短コースを選択しよう！
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
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