【中医学】足のむくみは温めて解消できる？
【質問】
足が冷えてむくんでいます。温めた方が良いですか？
【結論】
温めるのも良いですが、運動しないと解消できません。
✅１）足の冷えとむくみを解消するには
上半身が暑く、下半身が冷える。
上半身が火事で、下半身が洪水タイプです。
長時間座りっぱなしのデスクワークと甘いもの好きの現代人に多い症状です。
例えるなら、アイスコーヒーにガムシロップを入れた状態です。
足元にガムシロップが停滞して、上半身は、アイスコーヒー。
下半身の血液は、ドロっと停滞して、血流が悪いので、生理痛や子宮筋腫の原因となる。
上半身は、血液がサラサラしているので、流れやすく汗をかきやすい。
上半身が火事で、下半身が洪水タイプです。
更年期の症状でよく見られるホットフラッシュの状態ですね。
✅２）温める？運動する？
アイスコーヒーの下に溜まったガムシロップは、コップの下を温めても均一に混ざらないように、体を温めただけでは、足のむくみは解消できません。
アイスコーヒーをしっかり混ぜるように、下半身のむくみが解消されるように運動しましょう。
以上、参考になれば嬉しいです。
体で起こっていることは、自然界で起こっていることと同じです。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
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