【中医学】足のむくみを改善したい
【質問】
痩せていますが、足がアヒルのようにむくんでいます。
揉んだり、温めたりしてもなかなか効果がでません。
【結論】
足のむくみは、効果が出るのに何年も時間がかかります。
✅１）顔のむくみより足のむくみ改善が難しいのは？
重力に従って、水分が下に停滞するためです。
水は脂肪よりも重いので、下に溜まります。
そのため、顔のむくみは取れやすいですが、足のむくみは取れにくいです。
✅２）足のむくみはトロトロの液
糖質、動物性脂肪の食事が多い人の水分は、トロトロしています。
例えるなら、八宝菜の汁と保冷剤。
八宝菜の汁のように加熱するといつまでも暖かく、保冷剤のように一度冷えいつまでも冷たい。
上半身は、汗が止まらず、下半身は、風呂の後でもすぐに冷える状態です。
体中の水が病気になったものを「湿」と言います。
中医学っぽく説明すると
「胃湿熱」とは、胃の外側にトロトロの水分があり熱を持っている状態です。
症状として、胃のムカつきや消化不良の状態です。
✅３）足のむくみを取るには？
トロトロの液を温める（足を温める）のはもちろん、湿を回収して処理してくれる血液が必要です。
トロトロの液を血液が回収するためには、筋肉を動かして、血液循環をよくすることが必要です。
足のむくみが、温めるだけでは改善しないのは、回収してくれる血液が必要だからです。
筋肉を動かすような運動も習慣化していきましょう。
以上、参考になれば嬉しいです。
体の中で起きていることは、自然界と同じです。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
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