【人生論】前編：幼い頃から両親の不平不満を聞かされて育った 人間関係がしんどい
【質問】
幼い頃から両親の不平不満を聞かされて育ちました。
過剰に心配、口出しする母親と家族に無関心な父親。
幼い頃から人間関係に苦しみ、社会人になっても他人の目が気になり、自分の意見を飲み込み、人に合わせる生き方をしています。
本当は、自由に生きたい。
自分らしく生きたいと思っていますが、方法がわかりません。
【結論】
可能であれば、家から出る。
無理なら、両親と一緒にいる時間をできる限り減らしましょう。
あなたが、両親の不平不満を聞いてあげても、両親は救われることはありませんし、変わることもありません。
理由は、両親の課題であって、あなたの課題ではないからです。
全ての子供は、無償の愛を親に注いでくれる優しい生き物です。
しかし、あなたのエネルギーを両親に渡すと、あなたが病気になります。
では、どのようにすればいいのか？
⏩現状の把握
⏩これからすること
について説明します。
⏩現状の把握
✅両親は最善であった
多くの人が親になるための勉強をせずに、親になります。
自分が育った家庭を手本にして、親として振る舞います。
親として子供に振る舞う中、違和感があってもそれ以外の方法を知らないのです。
✅祖父母の時代にはそれで良かった
戦後の混乱期、高度経済成長の時代には、男性が社会へ出てお金を稼ぐ、女性が、子育てをしながら家庭を守ることが当たり前でした。
しかし、令和の時代、女性が社会進出し、男性も子育てに参加するようになりました。
祖父母たちは、自分たちが育った価値観を子供であるあなたの両親に伝えてきたでしょう。
「女性（男性）は〇〇であるべきだ」
「妻（夫）は〇〇であるべきだ」
「母（父）は〇〇であるべきだ」
祖父母の時代には良かったのですが、時代は変化しています。
「〇〇であるべきだ」
の裏メッセージは、
「〇〇でないあなたには価値がない」
というメッセージが隠されています。
✅両親も不平不満を聞かされてきたかも
不平不満を常に口にするあなたの両親も、子供時代に不平不満を聞かされてきたのかもしてません。
「〇〇であるべきだ」
の価値観をたくさん持っている人ほど、裏メッセージもたくさん持っています。
そして、できていない自分を認めることができず、自己肯定感が下がり、生きづらさを感じます。
そして、違和感がありながらも、自分の育った家庭と同じ家庭を築いてしまいます。
✅両親を許さなくて良い
子供は、いつも無償の愛を親に与えてくれます。
意図的ではなくても、あなたを傷つけた両親を、許さなくても良いです。
でも、理解してあげましょう。
両親は、その時の知識で最善であった。
しかし、あなたにとって効果的ではなかった。
両親は、傷つけるつもりはなかった。
子供が幸せになるために、効果的な方法を知らなかったのです。
家庭内の負の連鎖は続きます。
だから、気づいた人が負の連鎖を切れば良いのです。
それは、簡単なことではありませんが、誰かが決断して、行動しない限り、永遠と負の連鎖は続きます。
⏩これからすること
✅自分らしく生きるとは？
自分らしく生きるとは、
「女性（男性）は〇〇であるべきだ」
「妻（夫）は〇〇であるべきだ」
「母（父）は〇〇であるべきだ」
という価値観を外した状態です。
「女性（男性）は〇〇でなくても良い」
「妻（夫）は〇〇でなくても良い」
「母（父）は〇〇でなくても良い」
という状態です。
「私は、私のままで素晴らしい」ということです。
✅どうすれば良い？
自分の中に聞いてあげましょう。
セルフカウンセリングです。
自分の中にある「〇〇であるべきだ」に気づいた時点で８割外せています。
残り２割は、できている人（自分らしく生きている人）の真似をしましょう。
多くの人が、知っているつもり、わかっているつもりで行動しません。
行動しない限り、人は成長することはありません。
良好な人間関係が継続できない人は、親子関係の課題を抱えています。
両親は、身近な存在であるため、感情がくっつき問題となってしまいます。
良好な人間関係は、持って生まれたセンスや環境のせいではありません。
原理原則からなる技術であるために、学べば誰でもできることなのです。
以上、参考になれば嬉しいです。
病気の原因のほとんどが人間関係です。
ということは、人間関係が良好になれば、健康になることは簡単ということです。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
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