#洞察力
「今ここ」の身体感覚を探り、味わう。〜ゆるっと瞑想ラウンジvol.8レポート〜
こんにちは。禅療法士（生前戒名：亮法観療禅士）宇賀神 亮です。
5月28日（金）に行いましたゆるっと瞑想ラウンジのレポートです。
「禅療法士って何？」と 禅的瞑想の説明記事こちらに詳しく書いています🔽
ゆるっと瞑想ラウンジの成り立ち今回で早くも８回目。2020年の10月より月に１度のペースで行っている「ゆるっと瞑想ラウンジ」in 東京都足立区北千住。
僕がサラリーマン時代、起業家を志して
「瞑想」はどんな時にするの？に答えます。
こんにちは。宇賀神です。下記記事の続きです。「② 瞑想って何？」について書いていきます。
「瞑想」という言葉の出会い瞑想という言葉を僕が認識し始めたのが、２０１７年冬のこと。
心理学を学ぶ中でよく聞くようになった言葉が「瞑想」でした。「瞑想ってめちゃいいよ〜」「瞑想は心と身体と向き合うことになる」「活躍している人、成長している人はみんな瞑想している」など、色んな意見を聞き始めたことから、瞑想に