2020年10月の記事一覧
久しぶりの良書に出逢ってしまった
本を購入しても
積ん読になってしまう私
以前はよく電車に乗ったので
本も読んだけど
(ホントは爆睡してしまう)
今は全く乗らなくて
今年になって１０回も
電車に乗っていないかな
日常の生活に追われると
中々本も読めずにいます。💦
朝ノートの会を主催している
ハーブファスティングクラブ代表の
織田先生の推薦図書があるのだけど
不真面目な私は
購入しても途中で放置してしま
美魔女スープ秋バージョン
寒くなりましたね
好評だった美魔女スープの秋バージョンを作ってみました。
材料
人参、カボチャ、セロリ、長ネギ、しめじ、えのき、舞茸ニンニク、おかわかめ、アゴだし、ホタテ貝ヒモ木耳、豚耳、ローズマリー、水適量
前回はやや食材が多すぎたので
今回は食物繊維たっぷりのキノコ類を入れてみました。
３０分煮込んで出来上がり
今回の方が美味しくできました。
味付けは塩胡椒 MCTオイル
ミ
ファステングするといい香りのう⚪⚪に出会える⁉️
10月に入って
ハーブファステングクラブ
実践者コースの方のクラス替えがありました。
今回一緒に伴走させて頂く皆様
宜しくおねがいいたします。
私がハーブファステングクラブにはいって
実践コースを開始したのがちょうど１年前です。
もう一年たったのですね
還暦前65あった体重を誕生日迄に５0キロ台(59.9)にしたかった
のですが
あれよあれよと
体重が減り
－15キロ
お
どんな日もキレイがチカラになる✨
秋晴れの
過ごしやすい
お天気です
今夜は満月ですね
ここの所
とてもショックな出来事がありました。
毎朝
洗顔する時に
赤ちゃんの肌みたく
柔らかくて
幸せな気分でいたのに
両頬のあたりに
赤いブツブツが・・・・
一週間くらい前には
ものもらいができて
鏡をみても
笑えない
テンション
急降下
リモートで個人セッションや
MTGもあるのに
困った😖💦