仕事の不安を解消するおすすめ本　ストラテラ服用日記402日目

今日は昨日に引き続いて仕事の不安を解消するためのおすすめ本を紹介したいと思います。

まずは、佐藤恵美著『「判断するのが怖い」あなたへ』
著者は公認心理師などの資格を持つカウンセラーのようで、著書を読むと膨大な臨床経験を感じる。
定型の方なのに、とても良く発達障害の心理を理解していてびっくりする。

我々の思考の癖をよく知った上で、仕事の優先順位・マルチタスク・片付けかた・こだわり・人に左右される、などについて懇切丁寧に解説と解決に向けた方法を書いている本。
必読だと思ってます。

「判断するのが怖い」あなたへ 発達障害かもしれない人が働きやすくなる方法

こちらは昨日に引き続き大嶋信頼さんの著書「マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法。
昨日と同じように魔法の言葉（？）で認知の歪みを和らげて自分らしく生きられるようになる、自分を取り戻すことができるようになる本です。

マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

こっちが完全版です。読むのがつらくない方はこちらのほうがおすすめです。

「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

昨日今日、紹介した本はとても参考になると思うので、ぜひ読んでほしいと思います。