#疲れ
脳みそはアホ？筋トレをすると精神的疲労が減る #ガリガリ集まれ
こんにちは、てるです。
仕事や学校など、人間関係や勉強などでグッタリ疲れることってよくありますよね。激しい運動をしたわけではないのに、疲れて動けない。カラダが重い。普段から感じることだと思います。
ストレス社会と世間で言われた時もありましたが、そんな精神的ストレスを軽減させる方法について書いていきます。
ズバリ、筋トレ突然ですが、脳はアホです。
筋トレをすると肉体的疲労が増えますよね。「腕
疲れたときこそ動いたほうがいい ガリガリと学ぶ自律神経 #4
こんにちは、てるです。
家に帰ってきて疲れているとそのまま(最悪床に)寝てしまう。そんな時期を過ごしていた私ですが、次の日疲れが解消されず、朝の電車で急に意識を失うように立ち寝をしてしまうので、つり革に腕を入れ両手でしがみついて、急に目の前が真っ暗になっても倒れず、カラダがガクガク動きながらも耐える生活を送っていました。
頻繁に落ちるためよくガクガク動くせいで、周りから白い目で見られ、満員電車
